Основной контент книги Сияющая, сильная, гибкая. Как заниматься пилатесом для здоровья, радости и уверенности в себе
Text

Volume 102 pages

2022 year

16+

Сияющая, сильная, гибкая. Как заниматься пилатесом для здоровья, радости и уверенности в себе

4,6
12 ratings
$2.72

About the book

Осанка победителя — то, что нужно для достижения успеха. Что же поможет ее обрести? Есть такие тренировки, после которых на следующий день не болит тело — наоборот, появляется удивительная легкость, словно за спиной вырастают крылья. Ольга — обычный помощник руководителя, но мечтает стать креатором. Ей мешают страхи, комплексы, зажимы. Однажды подруга Даша затаскивает ее на занятие пилатесом. Благодаря приятным физическим упражнениям Ольга прорабатывает не только мышцы, но и внутреннее состояние, эмоции... 

See all reviews

Начала тренироваться дома. Заинтересовалась пилатесом, прочитала книгу. Понравилась подача материала, как вплетена литературная составляющая в уроки. Спасибо автору за прекрасное изложение и за то, что поделились с нами своим профессиональным опытом.

irina.khod, огромное спасибо за Ваш отзыв! Успехов в занятиях!

Автор - практик и тренер пилатеса.

Книга особенно будет полезна новичкам. Читается легко. Качественные понятные иллюстрации.

Log in, to rate the book and leave a review
Book Татьяны Кушнаревой «Сияющая, сильная, гибкая. Как заниматься пилатесом для здоровья, радости и уверенности в себе» — download in fb2, txt, epub, pdf or read online. Leave comments and reviews, vote for your favorites.
Age restriction:
16+
Release date on Litres:
03 December 2022
Writing date:
2022
Volume:
102 p. 55 illustrations
Copyright holder:
Автор
Download format:
Text
Average rating 4,3 based on 3 ratings