Volume 102 pages
2022 year
Сияющая, сильная, гибкая. Как заниматься пилатесом для здоровья, радости и уверенности в себе
About the book
Осанка победителя — то, что нужно для достижения успеха. Что же поможет ее обрести? Есть такие тренировки, после которых на следующий день не болит тело — наоборот, появляется удивительная легкость, словно за спиной вырастают крылья. Ольга — обычный помощник руководителя, но мечтает стать креатором. Ей мешают страхи, комплексы, зажимы. Однажды подруга Даша затаскивает ее на занятие пилатесом. Благодаря приятным физическим упражнениям Ольга прорабатывает не только мышцы, но и внутреннее состояние, эмоции... Next
Начала тренироваться дома. Заинтересовалась пилатесом, прочитала книгу. Понравилась подача материала, как вплетена литературная составляющая в уроки. Спасибо автору за прекрасное изложение и за то, что поделились с нами своим профессиональным опытом.
irina.khod, огромное спасибо за Ваш отзыв! Успехов в занятиях!
Автор - практик и тренер пилатеса.
Книга особенно будет полезна новичкам. Читается легко. Качественные понятные иллюстрации.
Reviews, 2 reviews2