Quote from the book "Уверенность. Как обрести?"

активность, но и губительно сказывается на иммунной системе, делая организм более восприимчивым к инфекциям, вносит дисбаланс в выработку гормонов, ухудшается общее состояние организма. Поэтому не пренебрегайте полноценным сном.