Книга – практически точная копия книги Гертруд Хирши «Мудры, йога для пальцев». Разве что, фотографии собственные. Есть немного отсебятины, причем, с медицинскими ошибками. Из самого очевидного – автор пишет, что диабет приводит к лишнему весу, хотя на самом деле, это лишний вес вызывает нарушение толерантности к глюкозе и диабет. Эндокринную и гормональную систему автор почему-то считает разными вещами – они вынесены в отдельные разделы.
Очень полезно. Кратко, ёмко. Благодарю автора. Буду подробно изучать и применять, буду рекомендовать друзьям и близким. хочу теперь приобрести её в бумажном варианте
Мне понравилось чёткое и понятное описание того, как выполнять мудры. Плюс фотографии, на которых также видно, как располагать пальцы в процессе выполнения мудр. Удобно пользоваться книгой, так как каждой проблеме посвящены отдельные разделы
Книга понравилась мне своей основательностью, есть краткое вступление с пояснением терминов, основных принципов и подходов. Затем уже даны конкретные упражнения, так называемые мудры, к ним, что удобно, есть фотографии, жаль только, что не цветные. Понравилось то, что все упражнения разбиты по категориям в зависимости от той проблемы, которую они решают, так что можно не разбирать всё подряд, а выбрать те, что нужны в твоей ситуации. В этой, казалось бы, не очень большой книге оказалось много полезной информации.
Отзывы 4