Reviews of the book «БЕГИ к себе. Как начать бегать и получать удовольствие», 25 reviews

Знаю автора книги лично и сама видела, как Бег координально изменил Светлану! Эта история всегда меня восхищала и вдохновляла! На столько, что я стала ученицей Светы и теперь тоже черпаю энергию в Беге!! Рекомендую к прочтению и пробежкам :)

Книга для новичков в беге. Если вы вообще не бегаете или бегаете первый год, много узнаете и ценной информации, и вдохновения. Я бегаю давно, но все равно не удержалась и книгу купила. Люблю читать все про бег.

Света, поздравляю! Я уже купила и прочитала ?? я бы охарактеризовала книгу как «ПОЛНУЮ ИНСТРУКЦИЮ ПО БЕГУ»

Особенно кто с ним не знаком, точно найдёт все ответы!

Бегать я начала в 41 год. Книга очень понравилась. Материал изложен просто и емко. Очень многое для себя подчерпнула. Поняла свои ошибки и нашла за что себя похвалить. А еще поняла что хочу попробовать свли силы в полумарафоне и уж точно не хочу даже пробовать бежать ультра марафон ? Светлане огромное спасибо за прекрасное руководство. Бег - это своего рода наркотик. После прочтения книги люблю его еще больше.

Отличная книга ! Множество полезных советов, лично для меня было познавательно, кое что извлек для себя . Спасибо большое автору , молодец !

ещё не читала, но при случае обязательно прочту. Важная информация!!! Можно навредить себе если не знаешь нюансы, и получиться благими намерениями....

Надеюсь, что книга обретёт своего читателя.

Начал бегать недавно и решил найти полезную информацию и нашел эту книгу. Книга написана простым и понятным языком, прочитал на одном дыхании. Некоторые советы стал сразу применять на практике и сразу увидел результат- тренировки стали даваться легче, а мышцы меньше болеть. Рекомендую всем, кто только планирует начать бегать.

Светлана привила любовь к бегу .

Прекрасный тренер , книгу всем советую прочитать -кто уже бегает и кто только планирует

Познакомилась с автором книги! и вот какой отзыв о книги мне хотелось бы оставить: "Светлана такая умничка, я ей так восхищаюсь, читаю книгу "Беги к себе.." - я в полном восторге! Хочу начать бегать и уже приглядываюсь к целям, которые хочется достичь)) у меня были неудачные попытки бегать начинала и бросала, а теперь прям горю вся как хочется начать и главное не бросить))) у меня очень мало теоретической базы, сейчас читаю, изучаю. Возраст не очень привлекательный для начала, но я буду стараться)) вы и ваша книга меня вдохновляют?"

Очень легкая для прочтения и понимания книга, все подробно рассказано, интересная, читается на одном дыхании, после прочтения книги все по полочкам раскладывается в голове, а главное понимаешь, что ты не одна такая, кто хочет начать)) хочется выйти на улицу и бежать?‍♀️?‍♀️?‍♀️

книга огонь!!! она будет полезна как новичку, так и тому кто уже активно бегает. новичок подчерпнет очень много полезной инфы и может избежит многих ошибок. Те кто уже бегают смогут взглянуть на себя со стороны, проанализировать свои ошибки, а точнее увидеть их, понять и исправить. последнее произошло со мной. за это автору огромное спасибо!!!