Правильное питание для неправильных девочек. Как раз и навсегда разобраться с едой и забыть про диеты

Книга очень понравилась. Не смотря на то что тема вроде бы банальная и много всего уже написано, но именно эта меня зацепила. Легко написана, читается на одном дыхании. Все разложено по полочкам. Теперь понимаю, что питаться можно вкусно и правильно. Спасибо автору.

Думала что какая то очередная банальная книга про зож и питание каких тысячи... но ошибалась. Некоторую информации,конечно,я знала. Но что-то оказалось новым и интересным. Тема всегда будет актуальной на все времена. Написана простым и понятным языком.

Господи, автор, спасибо вам за эту книгу и за умные мысли в ней. За нормальные советы без крайностей и дичи, за адекватное и бережное отношение к себе и своему (и моему) здоровью. Книга огонь, рекомендую всем, кто в поисках чтоб такого съесть, чтоб похудеть ❤

Книга очень понравилась. Вся информация написана чётко и ясно. Теперь я на 100% поняла что питаться можно полезно и вкусно. Однозначно всем женщинам рекомендую к прочтению даже тем у кого нет проблем с лишним весом.

Книга просто супер. Читается на одном дыхании. У меня нет проблем с весом, но тема питания и ЗОЖ всегда интересовали. Нет каких то банальных или заумных советов. Все написано ясно и чётко так как я люблю. Удачи автору и книге !

Вот я очень неправильная. А питаться хочется не только правильно, но и вкусно. Поэтому одно название уже привлекло. Спасибо автору за лёгкость изложения и отсутствие назиданий в книге. Нашла для себя хорошие советы. Книга полезна будет не только тем, кто хочет похудеть, а всем, кто следит за своим здоровьем.

Книга очень интересная и нужная. Если честно, не поверила. Думала будет написана очередная банальщина (ну типа того, что надо высыпаться и пить больше воды, меньше есть и больше двигаться). Но...в книге есть очень интересные моменты и секреты о которых раньше не задумывалась. Однозначно рекомендую к прочтению. Не только женщинам у которых есть лишний вес, но и тем, кто этим не страдает.

Рада была почитать адекватную книгу про похудение. Оказалось, что гениальное- просто. Можно кушать и худеть, главное соблюдать элементарные правила питания. Вроде бы банально, но именно здесь автор смог все объяснить на собственных примерах. Появилась мотивация правильно питаться и быть здоровой ! Книга - супер.

Прочитала книгу за несколько часов. Читается на одном дыхании. Люблю житейские книги, когда автор пишет то, что сам прожил и прочувствовал. Книга о жизни, о победах и стремлении к здоровью. Рекомендую к прочтению всем, кто задумывается о своем здоровье. Правильные привычки формируются с детства и мы в состоянии помочь своим детям сохранить свое здоровье! Спасибо Светлане, что подчеркнула эти моменты!

Спасибо за адекватный взгляд обычного человека. Без нудятины, заумных терминов и постановки диагнозов всем и вся. Мы такие, какие мы есть) А есть надо нормально)) Книга читается легко, кто устал от диет, рекомендую прочитать!