Read the book: «Формула женского счастья. Книга о женских архетипах в сказкотерапии»

Вступление

Добрый день, дорогая читательница. Я очень рада, что ты взяла в руки мою книгу и решила ее почитать. Значит, тема женского счастья тебе важна, впрочем так же, как и мне, ведь недаром я решила написать эту книгу. Мало того, скажу, что этой темой я заинтересовалась уже давно. Сначала мне просто пришла идея женской встречи. Из встречи стал рождаться целый курс «Счастливая женщина», а также канал в Телеграме «Сказочные женщины».

Почему сказочные? Потому что мой курс рожден на стыке сказкотерапии, МАК (метафорические ассоциативные карты) и «Сакральных женских знаний».

На страницах этой книги мы будем расшифровывать сказки, погружаться в архетипы, использовать МАК и делать различные техники и упражнения.

Моя книга называется «Формула женского счастья» и это не просто слова, я ее тебе действительно дам, эту формулу. Может быть, тебе достаточно будет узнать только ее и дальнейшее повествование будет не нужно. А может быть кому-то, наоборот, будут интересны именно знания про архетипы или понравятся техники, которые вы будете использовать в своей жизни.

В любом случае, раз ты взяла мою книгу в руки, значит она зачем-то тебе нужна, и обязательно даст ответы на важные для тебя вопросы.

Итак, отправляемся в путь! Мне уже самой интересно, какая книга стучится в нашу дверь. Желаю тебе приятного и увлекательного погружения!

Глава 1. Женские архетипы и сказкотерапия

1. Что такое женские архетипы и с чем их едят

Итак, ты держишь в руках книгу про женское счастье, и не просто про счастье в этой книге я обещаю поделиться с тобой формулой женского счастья. Да, да, обязательно поделюсь, но сначала мне нужно кое-что тебе разъяснить, чтобы в тот момент, когда ты увидишь формулу, тебе было все понятно.

Поэтому сначала я хочу рассказать про женские архетипы. Ты знакома со словом архетипы, знаешь, что это такое ?

Если честно, я выписывала несколько определений архетипа, но понять его суть до конца мне не очень удалось, поэтому не буду мучить тебя определениями, а познакомлю с этим понятием через примеры.

Например, если я скажу, что мой самый проявленный архетип Мать, я думаю у тебя в голове сразу всплывет картинка женщины с детьми, и ты поймешь, что я люблю детей и много времени провожу с ними.

Или, если у мужчины преобладает архетип Воин, значит – это очень решительный человек, добивается своих целей, умеет отстаивать свои границы, не прочь подраться и тому подобное.

Надеюсь, теперь тебе стало более понятно, что такое архетип.

Но если все-таки нужно определение, вот что пишет на эту тему «Яндекс»:

«Простыми словами архетипы можно определить как, базовые образы, которые складывались многими поколениями до нас.

Они:

– устойчивы;

– способны оказывать влияние на эмоциональное состояние человека и вызывать в нём те или иные реакции;

– обладают набором как положительных, так и отрицательных качеств;

– встречаются у всех народов и во все времена в виде мифов и сказок.

В каждом из нас может быть заключено несколько архетипов или преобладать один. Зная свой доминирующий архетип, становится проще сформулировать собственные ценности, склонности, расставить приоритеты».

Я думаю, теперь у тебя точно появилось понимание слова архетип, а по мере продвижения по страницам нашей книги вопрос еще больше прояснится. Поэтому, мы будем двигаться дальше.

Архетипы бывают разные. Например, бывают женские, а бывают мужские.

Но сразу же отмечу, что и мужские и женские архетипы присущи каждому человеку независимо от пола. Поскольку мы в нашей книге говорим про женское счастье, то остановимся сегодня только на женских архетипах и поговорим о них.

Существует много разных классификаций женских архетипов. Я не буду приводить здесь примеры, чувствую что мое повествование становится слишком заумным и скучным, а мне бы не хотелось, чтобы ты из-за этого закрыла книгу и не узнала формулу женского счастья. Потерпи немного, я постараюсь быстро, просто и самую суть.

Так вот, я выбрала самую короткую, но, на мой взгляд, самую красивую классификацию, которую нам предлагает Татьяна Дмитриевна Зенкевич-Евстигнеева.

Она выделяет три женских архетипа: ВОЗЛЮБЛЕННАЯ, МАТЬ И ХРАНИТЕЛЬНИЦА.

По определению Татьяны Дмитриевны:

«Возлюбленная направляет женскую энергию на взаимоотношения с мужчиной и на познание себя через эти отношения.

Мать направляет женскую энергию на творчество и рождение новой жизни.

Хранительница – на самопознание, связывает с Родом и Мирозданием».

Согласись, это очень стройная, логичная и гармоничная классификация, которая описывает все самые важные моменты женской жизни.

Действительно, впервые мы начинаем ощущать себя женщиной именно рядом с мужчиной, и в этот момент в девочке просыпается женщина, а в нашем внутреннем мире появляется Возлюбленная.

В Возлюбленной женщина встречает своего мужчину, влюбляется, создает с ним союз, в результате которого появляется потомство, рождаются дети. С того момента, когда женщина начинает задумываться о ребенке, можно говорить о том, что в ней зарождается энергия архетипа Мать.

Хотя Мать, она не только про рождение детей, она вообще про творчество, а ребенок – это самое высшее творение, которое может создать женщина, но не одна, а в сотворчестве с мужчиной.

Когда дети вырастают, становятся самостоятельными, и мать уже не всегда может защитить своих детей и семью физически, у нее включается самый загадочный архетип, который называется Хранительница. Хранительница, она про ту женскую часть, которая присутствует и охраняет своих родных незримо, держит купол над ними, молится, посылает им свое благословение. Этот архетип про связь с собой, с родом и с мирозданием. Он самый таинственный и непознаваемый до конца, но всем очень хочется пригласить его в свою жизнь. Как правило, Хранительница запускается в женщине не сразу, а после проживания первых двух архетипов.

Ну как тебе такая классификация женских архетипов? Правда же, очень понятная, простая и естественная. Эти три архетипа описывают по сути все женское, все наши женские предназначения.

Есть еще причина остановиться именно на этой классификации женских архетипов, она очень гармонично перекликается с женскими чакрами.

Да, да, моя милая читательница, я решила тебя совсем чуть-чуть погрузить в эзотерику, ты уж меня прости, но в современном мире об этом так часто говорят и пишут, что данная информация прочно завоевала место в умах людей и чакральную систему принимают как данность.

Интернет дает такое определение чакр: «Чакры – это энергетические центры в тонком теле человека, через них мы взаимодействуем с тонкими энергиями окружающего мира».

Множество древних учений обращаются к чакральной системе, например, йога или веды. Чаще всего говорят про семь чакр, каждая из которых имеет свое название, описание и цвет, но немногие знают, что чакры бывают «мужскими» и «женскими». Почему такое разделение? Это не значит, что у мужчин работают только «мужские», а у женщин только «женские». Дело в том, что энергии в женских чакрах текучие, плавные, легкие, а в мужских – стремительные, плотные.

Итак, я предлагаю сопоставить и сравнить женские чакры с женскими архетипами:

Чакра Свадхистана – центр сексуальной энергии. Место расположение – низ живота, область матки. Женская – потому что отвечает за удовольствие и чувственность, здесь женщина "дает", создает атмосферу удовольствия для мужчины, мужчина "принимает". В отличие, например, от корневой чакры, которая отвечает за базовые потребности, где мужчина "дает" защиту, материальное обеспечение, а женщина "принимает".

Как ты думаешь, с каким архетипом можно соотнести эту чакру?

Конечно же, с Возлюбленной.

Чакра Анахата – сердечная чакра. Находится в центре груди, отвечает за любовь и отношения на сердечном уровне. Мужчина больше ум, а женщина – душа. А душа – она про любовь.

Сердечная чакра – она про архетип Мать, потому что мать – это безусловная любовь.

Чакра Аджна – так называемый Третий глаз. Гармоничное течение энергии в этой чакре открывает интуицию и способность к ясновидению. И вы всегда видите больше, чем остальные, словно обращаетесь к самой сути явлений.

Согласись, что эта чакра очень перекликается с архетипом Хранительницы.

Итак, мы еще раз нашли подтверждение красоты и логичности выбранной нами классификации женских архетипов: ВОЗЛЮБЛЕННАЯ, МАТЬ и ХРАНИТЕЛЬНИЦА.

Есть еще один момент, про который хочется сейчас сказать, но глубже мы пойдем в него, когда будем подробнее погружаться в архетипы. У каждого архетипа можно выделить три уровня: низкий, средний и высокий. Это означает, что архетип в нашей жизни может присутствовать, но если уровень проявления его низкий, то это тоже не очень хорошо, в таком случае уровень архетипа следует повышать.

Пожалуй пока все, а сейчас я приглашаю тебя, моя дорогая читательница, познакомиться с женскими архетипами поближе и погрузиться в практику.

2. Давайте познакомимся. Техника знакомства с женскими архетипами

В первой главе мы с тобой узнали, что существуют три женских архетипа – Возлюбленная, Мать и Хранительница. И сейчас я предлагаю тебе познакомиться с этими своими архетипами. Узнать, какая в тебе живет Возлюбленная, а какая Мать или Хранительница. Однозначно, все эти части живут в нас, просто мы могли до этого момента не обращать на них внимание и поэтому не видели, но стоит только хотя бы лучиком фонаря посветить в их сторону, они начнут в нас проявляться. Мы будем их замечать, обращать на них внимание, и они будут наполняться силой.

Знакомство с архетипами

Для выполнения этой техники понадобятся коллекция разнообразных женских образов. Я в своей работе использую метафорические карты или подбираю картинки в интернете, ты можешь сделать также или найти любые свои варианты, например, нарисовать.

Задание 1

1. Найди образ, картинку, или может быть фигурку, которая у тебя ассоциируется с Возлюбленной. Какая, на твой взгляд, должна быть идеальная Возлюбленная? Не торопись, выбирай внимательно, пока не найдешь самый подходящий образ, на который внутри придут слова «Да, это она». Может быть, тебе захочется взять несколько образов и это тоже правильно.

2. Рассмотри внимательно картинку, опиши образ, какая она твоя Возлюбленная? Что она делает, что чувствует, о чем думает? Постарайся погрузиться в этот образ, прочувствовать его внутри себя. Нравится ли тебе твоя Возлюбленная, какие эмоции она вызывает?

После того, как повзаимодействуешь с образом Возлюбленной, переходи к архетипу Мать, а потом к Хранительнице.

Что бы тебе было проще выполнять это задание представь, что мы с тобой находимся в общем женском кругу, и я начну первая описывать тебе свои архетипы.

А ты можешь почитать, послушать, как делаю это я, и потом описать свои, а если хочешь сделать это первая, то начинай. Ищи образы и описывай, а потом читай про мои. Еще лучше делать это задание в кругу подруг, тогда у нас получится настоящий женский круг. А в кругу такие задания делать и веселее и ценнее, потому что у каждой женщины есть свой взгляд. И тогда образы у нас получатся более целостные и объемные.

Моя Возлюбленная спокойная, гармоничная, улыбается. Изнутри ее идет свет. Она подобна прекрасному цветку и весь мир тянется к ней.

Мать – теплая, уютная, наполненная, несет в мир свое тепло и поддержку.

Хранительница – она живет в гармонии со всей Вселенной, она каждой клеточкой чувствует мир, танцует с этим миром, разговаривает с ним в танце.

***

Ну что ж, я надеюсь, что ты выполнила задания и перед тобой лежат три картинки – Возлюбленная, Мать и Хранительница. Посмотри внимательно на них, только что ты познакомилась со своими женскими архетипами, простроила к ним тоненькую тропинку, и если ты начнешь все чаще встречаться с ними, думать про них, наполнять их своим вниманием, то эта дорога станет широкой и ровной, а твои архетипы будут все сильнее проявляться в твоей жизни.

Задание 2

Если тебе все нравится в твоих архетипах, предлагаю поместить эти картинки на видное место, чтобы каждый день думать и погружаться в них, замечать, как они проявляются в твоей жизни, например, улавливать, когда ты в Матери, а когда в Возлюбленной или в Хранительнице.

Но если же вдруг, так бывает, какая-то картинка тебе не понравилась, подумай, чего не хватает этому архетипу, что надо сделать, чтобы он стал тебе нравиться.

Составь список дел, изменений и начинай действовать, ведь все в твоих руках. А потом найди новую, более впечатляющую картинку, и все же повесить ее на видное место.

***

Как ты себя чувствуешь сейчас, дорогая моя читательница, после встречи со своими женскими архетипами? Есть ли внутри тебя подъем, умиротворение, радость?

Если да, то я очень рада, такие встречи всегда дают женщине силу. Если нет, тоже нормально, у нас впереди запланированы еще более длительные встречи с ними, все еще впереди.

3. Формула женского счастья

И вот мы подошли с тобой к самому главному моменту этой книги, который ты, наверное, с нетерпением ждешь. Я наконец-то познакомлю тебя с формулой женского счастья

Мы не зря погружались в женские архетипы, знакомились со своими Возлюбленной, Матерью и Хранительницей, все потому что женское счастье тесно связано с ними. Если у женщины раскрыты и гармонично работают все женские архетипы, то можно говорить о женском счастье.

Действительно, если женщина живет в любви и согласии с мужчиной, если она реализовалась как мать, проявляется в творчестве, занимается саморазвитием, осознанна, у нее хорошая связь с родом, с миром, с пространством, то я думаю ты со мной согласишься, что такая женщина будет ощущать себя счастливой.

«А как же карьера?» – спросишь ты меня. И я тебе отвечу. Мы же в нашей книге говорим именно о женском счастье, а карьера делается из мужских энергий, это достижения и завоевания. Все-таки даже головокружительная карьера не сделает женщину счастливой, если у нее нет любви. Вспомни хотя бы фильм «Москва слезам не верит».

И еще не забывай, что архетип Мать не только про материнство, он еще и про творчество, женщина может прекрасно выражать себя в творчестве и быть от этого счастлива. Хотя, если ты ко всем женским архетипам добавишь мужской и пойдешь реализовываться, то это тоже будет здорово, просто не забывай про свои женские части и все будет прекрасно!