Joy: elígete

OLVÍDATE DEL AGOBIO, EL ESTRÉS, LA PRESIÓN Y LAS EXIGENCIAS DE ESTE MUNDO CAÓTICO.

ENCUENTRA EL EQUILIBRIO QUE BUSCAS.

En este manual, la psicóloga y coach Sophie Cliff te ofrece ideas prácticas que te ayudarán a:

– Reducir el estrés y cambiar tu forma de reaccionar ante él (porque las agendas ocupadas nunca desaparecerán).

– Marcar tus objetivos y dar un enfoque nuevo para conseguir tus metas.

– Aumentar la confianza y sentir que mereces la alegría que deseas.

– Identificar lo que verdaderamente tiene valor para ti, en lugar de dejarte influir por lo que la sociedad considera valioso.

– Descubrir qué te hace feliz y tenerlo más presente en tu día a día.

SI QUIERES CONECTAR CON LA ALEGRÍA DE LAS PEQUEÑAS COSAS, ESTE ES TU LIBRO.