Мне понравилась эта книга. Интересно посмотреть на счастье и позитивность с точки зрения науки. Многие выводы, сделанные из простых житейских налблюдений, подтверждаются. И пусть рекомендации, как быть счастливым, вполне очевидны (но легче сказать, чем сделать), мне кажется весьма полезным время от времени заглядывать в эту книгу, просто чтобы напомнить себе, что важно – а что не очень.
textVolume 449 pages
2007 year
Психология счастья. Новый подход
Not for sale
About the book
Легендарный бестселлер психолога Сони Любомирски – это проницательный взгляд на то, как мало мы знаем о том, что именно делает нас счастливыми и что не может этого сделать.
Почти у каждого из нас есть вера в то, что определенные достижения (брак, дети, работа, богатство) сделают нас счастливыми и что определенные неудачи или несчастья (проблемы со здоровьем, отсутствие партнера, недостаточное количество денег) сделают нас несчастными.
Такое понимание всячески подкрепляется массовой культурой и продолжает существовать, несмотря на огромное количество доказательств того, что наше благополучие не зависит от соответствия этим черно-белым принципам. Вера в мифы может иметь губительные последствия.
Опираясь на последние достижения психологии, автор развенчивает пресловутый миф о счастье и предлагает пошаговые стратегии, следуя которым можно проложить путь к полноценной жизни и повысить потенциал нашего счастья.
Подкрепленные не интуитивной, а осознанной мудростью и отстраненностью от конкретных проблем, наши следующие кризисные моменты мы сможем встретить во всеоружии; кроме того, подобные серьезные вызовы вполне реально использовать для достижения по-настоящему крупных успехов.
Popular first
Обычно я очень осторожно отношусь к такому виду литературы, но в этом случае, был приятно удивлен. Особенно понравилось то что эта книга представляет собой практикум для работы с самим собой, а не просто набор умных слов. Советую к прочтению.
tata-bazavluk
Классная книга. Прочитала её первый раз как-то бездумно, но потом решила подойти к чтению более ответственно и второй раз читала медленно, вдумчиво, даже сделала конспект, к которому периодически возвращаюсь для калибровки.
Позитивная психология увлекает меня в последнее время, поэтому мне было невероятно интересно читать. Это не просто сборник личных мнений и советов о том, как достичь счастья. Книга основана на научных исследованиях и многочисленных экспериментах. Эти научные данные превращаются в конкретные рекомендации и практические упражнения, которые могут помочь любому человеку повысить свой уровень счастья и сохранить его в долгосрочной перспективе. Какие-то главы были для меня более интересны, какие-то менее, но в целом это отличная книга. Ставлю ей 5!
Отзыв с Лайвлиба.
Книга носит практический характер. Особо ценным для меня стало то, что в ней описаны приемы, получившие научное доказательство своей эффективности.
Leave a review
Log in, to rate the book and leave a review
Book Сони Любомирски «Психология счастья. Новый подход» — download in fb2, txt, epub, pdf or read online. Leave comments and reviews, vote for your favorites.
Reviews
4