Основной контент книги Пилатес для идеальной осанки
Text

Volume 142 pages

2007 year

18+

Пилатес для идеальной осанки

$1.73

About the book

Отдавая предпочтение упражнениям для пресса, ягодиц или ножек, мы зачастую забываем про свой «внутренний стержень» – опору нашего тела. А теперь представьте свою красивую фигуру с упругой попкой, стройными ножками и плоским прессом, но с сутулой спиной, сведенными плечами и искривленным позвоночником. Ваше тело не будет совершенным и сексуальным, а походка – летящей и от бедра, если вы сутулитесь и имеете слабые мышцы спины.

Проведем аналогию между телом и постройкой дома: если вы неправильно заложили фундамент, ваш дом может рухнуть в любой момент. Так же и состояние вашего позвоночника (или осанки) влияет на внешний облик и здоровье. Ведь не секрет, что прямая осанка визуально стройнит женщину, а гибкий, здоровый позвоночник – путь к хорошему самочувствию и долголетию. Еще один печальный факт – снижение сексуальной активности у многих женщин напрямую связано с проблемами позвоночника.

Перед вами книга, которая поможет решить эти проблемы, потому что пилатес, как никакое другое направление в фитнесе, прежде всего уделяет наибольшее внимание положению позвоночника и укреплению мышц спины при выполнении движений.

Поэтому если вы хотите иметь гордую осанку, сексуальную походку, избавиться от болей в спине или предотвратить их появление, предлагаю присоединиться к сторонникам этого уникального метода.

Genres and tags

See all reviews

про осанку «три слова» дальше из разряда философии. Название книги не соответствует её содержанию. Если вы приобретаете эту книгу с целью работы над осанкой – не приобретайте её.

Log in, to rate the book and leave a review
Book Синтии Вейдер «Пилатес для идеальной осанки» — download in fb2, txt, epub, pdf or read online. Leave comments and reviews, vote for your favorites.
Age restriction:
18+
Release date on Litres:
16 August 2009
Writing date:
2007
Volume:
142 p. 55 illustrations
ISBN:
978-5-222-11106-2
Copyright holder:
Неоглори
Download format:
Text, audio format available
Average rating 4,3 based on 14 ratings