Основной контент книги Iss dich leicht!
Text
Volume 38 pages
Iss dich leicht!
Der charmante Weg zu weniger Gewicht und mehr Verständnis für deinen Körper
author
Sina Wohlleben
$3.42
About the book
Warum ist Abnehmen manchmal so schwer – obwohl man eigentlich alles «richtig» macht? Dieses Buch liefert endlich ehrliche Antworten: fundiert, humorvoll und alltagstauglich. Sina Wohlleben nimmt dich mit auf eine verständliche Reise durch die wahren biologischen Gründe für Übergewicht, Jojo-Effekt und Heißhunger – ganz ohne Schuldgefühle oder Zauberdiäten.
Ob du diszipliniert bist wie ein Mönch oder morgens schon mit einem Croissant verhandelst: Hier findest du passende Strategien, Rezepte, Fitnessübungen ohne Geräte und eine gute Portion Motivation.
Dein Körper ist kein Feind – du musst ihn nur verstehen. Und genau das wirst du nach diesem Buch tun.
Mit Verstand. Mit Herz. Und vielleicht sogar mit einem Lächeln.
Log in, to rate the book and leave a review
Book Sina Wohlleben «Iss dich leicht!» — read a free excerpt of the book online. Leave comments and reviews, vote for your favorites.
Age restriction:
0+Release date on Litres:
15 May 2025Volume:
38 p. ISBN:
9783757592653Publisher:
Copyright holder:
Bookwire
