осталось впечатление сумбура. книге как будто не хватает четкой структуры, постоянно крутятся одни и те же мысли. вкратце: регулярные перерывы в работе помогают лучше соображать. ничего особо нового не узнала из книги.
Volume 293 pages
2017 year
Варгань, кропай, марай и пробуй
About the book
Нейробиолог Шрини Пиллэй, опираясь на последние исследования мозга, примеры из спорта и бизнеса и истории из своей психологической практики, бросает вызов традиционному подходу к продуктивности. Вместо внимания и сосредоточенности он предлагает специально «расфокусироваться», чтобы стимулировать креативность, развить память, увеличить продуктивность и двигаться к целям.
Автор книги Шрини Пиллей открывает читателю подход расфокусированного разума и предлагает набор инструментов для использования. Книга скорее всего не подойдёт всем, в некоторых делах мы просто не можем себе позволить расфокусироваться (пилоты-стажеры, инженеры и рабочие на опасных работах), но является прекрасным руководством по открытию для себя новых граней сознания. Рекомендую к прочтению и применению написанного с ведением дневника.
Отлична книга! Думаю, подойдёт всем, только поступать так нужно в моменты принятия важных решений. Чтобы услышать ответ внутри себя, после активного поиска ответа, нужно расслабиться и ответ придёт сам. Важно!!! Прежде, чем расслабиться нужно сосредоточенно пытаться найти ответ на уровне сознания, только после этого включится подсознание. По некоторым вопросам, ответ будет найден на уровне сознания, по ключевым (новая грань нашего сознания) на уровне подсознания. Так и раскрываются новые возможности и раздвигаются границы. Очень похоже на тренировки спортсмена. Главное, чтобы не получилось зависимости, чтобы не проживать всю жизнь, ради этого вопроса (быть все время напряжённым) и не чувствовать знаки свыше. Вот, чтобы их почувствовать и быть в потоке жизни и нужно расслабление!
Очень важные отсылки к тому, как работает мозг, и соображения о том, что нам с этим теперь делать, если мы хотим успешно и креативно решать наши жизненные задачи.
Ой кошмар…. Одна большая сплошная вода не о чем с примитивными примерами джобса и Цукерберга. Ничего мотивирующего и прикладного. Книга просто не о чем
Leave a review
Шрини Пиллэй – врач-психиатр. Получил высшее образование в Гарварде. Проводит исследования в сфере визуализации мозга. Новатор в области нейробиологических технологий.
Во снах отражаются невообразимые фантазии. Известно, что непосредственно перед тем, как сформулировать теорию относительности1, Альберт Эйнштейн видел сон, в котором так быстро спускался на санках по крутому горному склону, что достиг скорости света. Еще ему снилось, что время шло по кругу и остановилось, чтобы любящие друг друга могли оставаться вместе целую вечность. В подобном способе объединения идей сфокусированное сознание очевидно никак не участвует. Во время сна расфокус по-хозяйски осматривается в поиске идей и выбирает те, которые захочет. В результате после пробуждения нас посещают новые мысли.
Нами движет убежденность Без возможностей мозг не в состоянии ни планировать, ни учиться. Веру в возможности иногда сравнивают с пустыми ожиданиями или беспочвенными мечтами, поэтому многие из чувства самосохранения проявляют скептицизм. Но сомнения могут увести в сторону1. Они усугубляют присутствие отвлекающих факторов с неврологической точки зрения. Способны пошатнуть уверенность мышления, преградить движение к переменам. Убежденность же, кроме прочего, – спасение для измученного мозга2. Она дает толчок мышлению. А в таком состоянии разум способен расширить границы восприятия. В самом деле? Реальность, какой мы ее видим, не является неизменной. Людям с прогрессивными взглядами она только загораживает обзор. Это ограничивающий отвлекающий фактор для разума, стремящегося выйти из тупика. Ваша цель – свободно придумать мечту, ни в чем себя не сдерживая и не поправляя. Адаптировать ее к реальности можно будет позже. Бывает жизненно необходимо обратить внимание на лежащее за пределами того, что видишь перед собой. Но даже авторитетные личности готовы прятаться за очевидный прагматизм. Следующие высказывания подтверждают это3. В 1929 году The New York Times опубликовала цитату Ирвинга Фишера, экономиста из Йельского университета, о том, что курс акций достиг «кажется, своего максимума, на котором и будет держаться». Это было за три дня до падения рынка, за которым последовала великая депрессия. В 1957 году главный редактор издательства Prentice-Hall сказал: «Я изъездил страну вдоль и поперек, говорил с самыми компетентными людьми и уверяю вас: компьютерная обработка данных всего лишь модное веяние и не продлится дольше года». После прослушивания The Beatles в 1962 году представитель Decca Records заявил их менеджеру Брайану Эпштейну, что им не видать успеха в шоу-бизнесе. По словам Эпштейна, его не устроило звучание группы – он считал, что гитарные коллективы скоро исчезнут со сцены. Да и сейчас таким «экспертным» прогнозам не всегда можно доверять. В 2016 году большинство участников опроса, проводившегося в ходе референдума о выходе Великобритании из Евросоюза, ошибались – страна покинула ЕС. Хотя многочисленные прогнозы не допускали даже мысли об этом. В том же году Дональд Трамп обошел Хилари Клинтон на президентских выборах в США вопреки ожиданиям The New York Times и сайта Princeton Election Consortium. Они оценивали шансы миссис Клинтон на победу в 70–99 %. Трудно не доверять таким авторитетам. Их слова звучат очень убедительно. Но и они могут ошибаться! Ученые подтвердят: научный прогресс основан на вере в возможности и отказе признавать единственно правильный ответ. Они выдвигают гипотезы – то есть допущения, требующие подтверждения, – и ищут доказательства. Они рассматривают полученные в прошлом данные и исходя из них прогнозируют будущее. Затем экспериментально проверяют свои догадки. Если гипотеза оказывается неточной, то они перебирают возможные причины этого и начинают заново. Преданными своему делу учеными движут любознательность и желание установить истину. С опытом приходит понимание: окончательного ответа не существует. Всегда обнаруживается новая
. Однако недавние исследования свидетельствуют, что активирует
Reviews
8