Книга Ши Синъина рассматривает эффективную технику кунфу применительно к целям самозащиты. Кунфу по праву считается одним из самых эффективных и реальных видов боевых искусств. В книге представлены действенные и практичные советы по самозащите, включая контроль ситуации, психическую готовность к бою, опережающую защиту, основы физической подготовки и многое другое, необходимое для самостоятельных тренировок, которые могут спасти вам жизнь, если вы подвергнетесь нападению.
В книге совсем немного истории и легенд о кунг-фу, зато много рисунков и схем движений. В принципе, можно разобраться самостоятельно и использовать для здорового образа жизни. Боевой направленности не заметил, это скорее пособие по гимнастике, чем по стрит-файту.
Кое-где рисунки «убегают» от текста на другую страницу.
Содержание в Bookmark рабочие..
Отзывы 1