Безусловная любовь к себе. Практическое руководство по осознанию своей уникальности

Книга поможет разобраться с эмоциями , научиться принимать себя таким какой ты есть В книге кроме теории много практики, выполняя которые ты получишь результат.

конкретно рассказано из каких составляющих состоит любовь к себе.

раскрыта каждая составляющая.

даны упражнения на каждую составляющую.

есть 30 дневный план развития любви к себе.

мне было очень полезно.

Книга, над которой стоит работать очень долго и вдумчиво, если действительно хочется получить максимум пользы для себя. Книга не на один вечер. Хотя текста в ней не так много, но очень много вопросов требующих вдумчивого размышления. Вопросов к себе и про себя. А это, разумеется, требует времени на обдумывание, понимание и применение. Мне книга очень понравилась. Благодарность автору и издательству за выпуск данной книги. Спасибо!

То, что мне сейчас нужно) именно сейчас. когда я перехожу в новый этап после кризиса. более осмысленный и с повышенным вниманием к себе. но уже не как эгоцентрик. а как человек успевший себя немного полюбить

Здорово, что в этой книге нет воды. По сути это сборник упражнений — как раз то, что надо, чтобы работать над собой. Есть упражнения на изучение эмоций, исследования своих достоинств, поиск внутреннего конфликта, способов преодолеть трудности и так далее.

Автор подробно объясняет, что это такое — любовь к себе и что к ней не относится. Эта книга — познание себя и своего отношения к себе. Очень полезные и интересные упражнения. Кстати, делать их можно прямо в книге, что удобно и приятно — я сохранила книгу, позже смогу полистать и вспомнить нынешнюю версию себя.

Пожалуй, я не встречала книг с такой высокой концентрации пользы. Минимум теории, сплошная практика. Каждое упражнение хочется сделать, чтобы познать настоящее я. В конце книге приводится обширный список источников, автор опиралась на десятки трудов, и это видно по качеству упражнений.