Quote from the book "Код благополучия"

содержательной готовности, что часто и дописывать ничего особо не приходится). 2. Найдите в вашем личном пространстве Зону Сомнения (просто подумайте о чем-то, в чем действительно сомневаетесь – например, будете ли вы есть пельмени в пятницу – и определите, куда вас так и тянет посмотреть…). 3. Создайте в ней Ящик Обмена Убеждений: в виде некоего устройства с двумя лампочками  – красной и зеленой, и двумя же соответственно дверцами – левой и правой. 4. Возьмите первую из своих «благоглупостей» и произнесите ее вслух (психосемантический код). Ощутите, где в вашем теле это «отрезонировало», и определите, какого размера, формы, цвета и «консистенции» это ваше ограничивающее убеждение (нейрологический код). Поднесите к этому месту сомкнутые ладонями руки и как бы переложите на них «нейрологическую репрезентацию» убеждения. Если хотите, попробуйте понять, на что это похоже (символический код), а потом совершенно напрасно потратьте свое время на расшифровку этого символа (вы же сейчас от него избавитесь!).