Volume 290 pages
2026 year
Я устала быть сильной. История женщины, которая перестала верить, что всё это — просто возраст
About the book
Мне было пятьдесят пять, когда я впервые забыла слово «молоко». Стояла в магазине и поняла: меня внутри больше нет.
Я всегда была сильной. Та, на которой всё держится. Тащила молча годы — и думала, что так правильно. Пока тело не начало кричать: усталость, туман в голове, лишний вес, приливы, бессонница и мысль «я, наверное, просто стала плохой».
Все говорили: это возраст.
За один год я разобралась в семи метаболических узлах своего тела и поняла главное: я — часть длинной женской цепи, которая поколениями передавала нездоровье и молчание. Я решила остановить её на себе.
Эта книга — моя честная история, собранная из судеб сотен женщин, которые проходили через кабинет доктора Сергея Горбунова.
Если вы тоже устали быть сильной и больше не узнаёте себя — возможно, эта книга начнёт и вашу историю.
Сергей Горбунов, д.м.н. доктор функциональной медицины
Крутая книга! Очень доступно, понятно написана. Ценная информация, поднимающая с дивана. Спасибо!
elenagrinko78, Спасибо Вам за теплые слова, они добавляют сил и желание передать больше смыслов людям, через новые книги для улучшения качества жизни
Я не люблю книги про здоровье, потому что они скучны и назидательные. Эта другая тем, что она читается как роман и невозможно оторваться. Я после неё сделала одну вещь: сдала те анализы, которые не делала вообще никогда. Пока результат такой: HOMA-IR -3.9. Не хватило до нормы. Займусь этим.
Мне очень нравится тема книг автора. Я рад, что он пишет не только о молодых и влюбленных, а о том возрасте, в котором мы все неизбежно оказываемся (если повезет). И активная жизнь при этом не должна заканчиваться! Очень вдохновляет!
User-MQcTSKI8LGr51DoVpIw5a, Спасибо. Именно так и есть. Женщины после 45 - самая уязвимая часть людей .
Книга цепляет уже аннотацией — тема «усталости от силы» очень живая и многим знакомая. Понравилось, что автор не скатывается в банальности: вместо общих фраз о возрасте здесь — честный разговор о внутреннем выгорании и праве на слабость. При этом слог лёгкий, читается на одном дыхании. Оценка 5,0 вполне оправдана: история отзывается в душе и заставляет немного по-другому взглянуть на собственные переживания.
Валерия Конопацкая, Спасибо Валерия, за высокую оценку моего труда
Название заинтриговало решил почитать, книга затягивает с самого начала и конечно, есть вопросы которые сильно отрезвляют во время чтения, особенно про утрату нашей радости в жизни или про историю в которую мы сами себе придумали и поверили, про модели поведения наших родителей, про то кем мы стали и не заметили этого ... и да конечно, как психосоматика и мысли влияют на нас и наше здоровье.
Спасибо автору за ценные мысли!
Reviews, 7 reviews7