Volume 381 pages
2023 year
Здоровье спины и суставов без лекарств. Как справиться с острыми и хроническими болями силами организма
About the book
Новая книга доктора Бубновского рассказывает, как работает человеческий организм, когда он может давать сбой и почему лекарства, убирающие симптомы, на самом деле не справляются с первопричиной заболевания. Даже очевидно эффективные процедуры, к примеру хирургические манипуляции, могут нанести больше вреда, чем пользы, если после оперативного вмешательства не восстанавливать свое тело с помощью физических упражнений. Эта книга рассказывает об основных заболеваниях опорно-двигательного аппарата, классическом лечении и восстановительных процедурах, которые только сам человек может себе обеспечить. Главная мысль доктора – здоровье человека находится исключительно в его руках. Усилие, воля, самодисциплина и следование ЗОЖ-привычкам дают сногсшибательные результаты, в то время как таблетки и мази приводят к временному облегчению и совокупности побочных реакций.
Для поклонников врача - хорошее приобретение.
Не со всем могу согласиться, что изложено в книге.
Чтобы был результат, надо заниматься регулярно - да, это так.
Включила некоторые упражнения и советы в ежедневную практику - боль в пояснице утихла.
Не все методики из книги подходят, и это нормально.
Читайте книгу внимательно; если что-то не понимаете, спросите у врача - не экспериментируйте самостоятельно.
Мне помогают методики доктора Бубновского, доступный язык,понятные иллюстрации,посему стараюсь покупать все выходящие на Литрес новинки,посещаю и сего спортзал,рекомендую
Мне было особенно интересно прочитать эту книгу, поскольку когда-то была знакома с автором лично. Врач команды Камаз-мастер заслуживает того, чтобы к его мнению, идеям и позиции прислушивались.
Reviews, 3 reviews3