Reviews of the book «Упражнения для дома и зала. Золотая книга. Более 100 практик при болях в спине и суставах», 6 reviews

Эта книга мне понравилась даже больше, чем многие у Бубновского. Более проработаны схемы упражнений, нет повторяющихся описаний жизни самого Сергея Михайловича. Единственное, что я не увидела - так это то, как из этого сделать программу занятий. Все-таки физкультура - это для здоровых, а лечебная гимнастика - для страдающих.

Хорошая книга от специалиста с наборами прекрасно иллюстрированых упражнений для занятий дома и в спортивном зале, которые помогут улучшить состояние здоровья при болях в спине и суставах.

Очень полезная книга. Мне вообще нравятся книги Бубновского. Хорошо, что здесь приведено много упражнений, которые можно выполнять дома с простейшими приспособлениями. Книга здорово мотивирует.. Упражнения хорошо описаны: указана техника выполнения, а также противопоказания к выполнению упражнений. Многочисленные фотографии в книге очень помогают понять, как правильно делать упражнения. Так и хочется начать заниматься по этой книге!

Отличная книга Сергея Михайловича Бубновского, хорошо открывается и читаеься на покетбук, хоть и в пдф, и текст и картинки влезают в 6ти дюймовый экран. Советую к покупке. Много полезной информации.

Даже при поверхностном знакомстве с книгой нахожу её ценность для каждого, кому дорого собственное здоровье. Нравится простота изложения и доходчивость. Огромное спасибо Сергею Михайловичу!!!

моя настольная книга.всегда возвращаюсь к ней. делаю с ней все упражнения. даже посещала центр Бубновского в городе Хабаровске.

Log in, to rate the book and leave a review
Age restriction:
16+
Release date on Litres:
05 April 2023
Writing date:
2023
Volume:
323 p.
ISBN:
978-5-04-184697-8
Total size:
19 МБ
Total number of pages:
323
Copyright holder:
Эксмо
Download format:
Text, audio format available
Average rating 4,5 based on 110 ratings
Text, audio format available
Average rating 4,6 based on 191 ratings
Text, audio format available
Average rating 4,6 based on 44 ratings
Text PDF
Average rating 4,3 based on 39 ratings
Audio
Average rating 4,7 based on 27 ratings
Text, audio format available
Average rating 4,5 based on 336 ratings
Audio
Average rating 4,7 based on 19 ratings