Quotes from the book «Скорая помощь при острых болях. На все случаи жизни»

И. П. Лежа на груди. Тяга ногой

Выполнение этого упражнения помогает растянуть спазмированные мышцы подколенной зоны и улучшить дренажную функцию мышц бедра, благодаря чему исчезает отечность (припухлость) области коленного сустава, возникающая после прямых и непрямых травм. Необходимо знать, что, выполняя это упражнение, в первые дни занимающийся может слышать треск, хруст, щелчки в работающем суставе. Это нормальная реакция спазмированных и плохо работающих мышц в области крепления к коленному суставу. После выполнения

$2.84
Age restriction:
16+
Release date on Litres:
30 May 2018
Writing date:
2018
Volume:
190 p. 168 illustrations
ISBN:
978-5-04-093083-8
Copyright holder:
Эксмо
Download format:
Text, audio format available
Average rating 4,9 based on 28 ratings
Audio
Average rating 4,7 based on 27 ratings
Text, audio format available
Average rating 4,5 based on 338 ratings
Audio
Average rating 4,7 based on 19 ratings