Quotes from the book «Кинезитерапия на каждый день. 365 советов доктора Бубновского»

Для здоровья и тренировки сердца, с моей точки зрения, достаточно проходить быстрым шагом 4 километра, бегать трусцой не менее двадцати минут, приседать не менее 100 раз за 2–3 серии, проплывать не менее 800 метров (это 16–18 минут кролем или 20–22 минуты брассом), проезжать на велосипеде не менее 10 км. Выбирайте!

аминокислоты на базе крови марала. Я их стал назначать в своей практике ослабленным людям, и результаты

Age restriction:
16+
Release date on Litres:
23 July 2019
Writing date:
2019
Volume:
190 p. 1 illustration
ISBN:
978-5-04-098521-0
Copyright holder:
Эксмо
Download format:
Text PDF
Average rating 4,8 based on 9 ratings
Audio
Average rating 4,7 based on 27 ratings
Text, audio format available
Average rating 4,5 based on 337 ratings
Audio
Average rating 4,7 based on 19 ratings