Книги Бубновского должен прочесть каждый живущий в наше время в нашем мире :). Это вполне серьезно. Потому что он один из немногих ВРАЧЕЙ, которые показывают единственно верный путь к здоровью и лечению серьезных болезней. Например, благодаря его книгам (и, разумеется, выполнению рекомендованных упражнений на соответствующих тренажерах) моя жена смогла избавиться от регулярных приступов радикулита, из-за которых 1-2 раза в год лежала в больницах. Причем радикулит с грыжами позвоночника! Так что кинезитерапия Бубновского реально работает. Читайте все его книги, поскольку с теми ситуациями, о которых он пишет, обязательно столкнется каждый из нас - рано или поздно. Лучше заранее, пока "петух не клюнул", грамотно себя вести, чтобы по возможности избежать крупных неприятностей со здоровьем. Еще раз подчеркиваю: он не знахарь или "целитель", а врач, доктор медицинских наук. Ему можно (и нужно! :) ) верить!
По рекомендациям профессора Бубновского я поднялась после тяжелой травмы. Врачи местные предлагали только хирургический метод лечения, после которого я могла остаться глубоким инвалидом – не ходить. Долго занималась в Кинезисе. Врач – Андрей Иванович Литвинов. Навсегда ему благодарна и чту его как истинного профессионала. Ходить самостоятельно и без трости – большое счастье. В последнее время мучили головные боли, и опять помогла книга Бубновского и тот же Кинезис. Спасибо автору, успехов и счастья!
Мне понравилась книга. Мало воды и много смысла. Всё строго по теме и доступным языком. Книга является хорошим мотиватором заниматься физическими упражнениями в умеренном количестве.
Рекомендую прочитать эту книгу всем людям, которых интересует собственное здоровье. Особенно она будет актуальна для офисных сотрудников, много времени проводящих в сидячем, почти неподвижном положении.
Хотя в заголовке книге речь идёт только о плечах и головных болях, но объяснения позволяют сделать вывод, что куча других проблем (боли в спине и шее, плохая работа внутренних органов и т.п.) имеют такую же причину.
Т.к. бОльшая часть книги посвящена объяснению, как устроен плечевой пояс, какое влияние имет мышцы и их активность на работу мозга и на здоровье в целом, то некоторые могут сказать, что в книге «много воды». Но только поняв, как это всё устроено и как взаимосвязано, человек будет решать проблемы с помощью физических нагрузок, а не походами к врачу с просьбами дать какую-то чудодейственную таблетку, которая мигом решит проблему.
В конце книги даны упражнения, иллюстрированные хорошими чёрно-белыми фотографиями.
Огромное спасибо за книгу ,,Головные боли, или зачем человеку плечи?,,Тема очень актуальная и не напрасная агитация отказаться от лекарств, когда есть альтернативный способ лечения болезней -это обычная физкультура.
Книга очень понравилась. Автор просто "заражает" в хорошем смысле этого слова своей убежденностью и верой в необходимость упражнений, в то, что это продлевает активную и осмысленную жизнь. Мне показалось, что описания того, что и как устроено, совершенно не лишние, наоборот, было все время ощущение новизны и понимания: "Ах вот как, оказывается, там все устроено!". И еще - после прочтения книги реально повысилась мотивация заняться хоть каким-нибудь видом физической активности, пусть не упражнениями автора, ну хоть пешком походить. Я считаю это важнейшим для себя эффектом от книги.
Книга замечательная. Настолько внятно и подробно и простым языком объясняются сложные вещи о устроении организма, что по началу даже небольшой шок.
Очень советую всем соприкоснуться с этой книгой. Она изменит вашу жизнь к лучшему вне всякого сомнения!
Книга написана доступным языком, и очень практична, т.е. все рекомендации можно применить на практике, что я и сделала. Головные боли случались каждую неделю, поэтому мне не надо было себя уговаривать делать упражнения. Рекомендую книгу тем, кто действительно что-то хочет сделать сам для своего здоровья.
Прочитал книгу на одном дыхании. Много полезного подчеркнул и привнес в свою жизнь. Рекомендую к прочтению.
Четко, полезно, описание техники выполнения упражнений сопровождаются фото, все понятно.
Книга мотивирует! Хочется быстрее начать делать гимнастику
Reviews of the book «Головные боли, или Зачем человеку плечи?», 35 reviews