Volume 262 pages
2023 year
Долго жить не запретишь. Гид по восстановлению и сохранению здоровья сердца, мозга и суставов
About the book
Старость – это кумулятивное накопление болезней. Каждый день, проведенный без заботы о своем здоровье, создает новый фактор для будущего разрушения организма. Очень важно понимать, что не так страшны изменяющиеся со временем черты, как потеря способности заниматься любимым делом. Другими словами, не морщины делают человека несчастным, а невозможность жить как прежде: сажать цветы или столярничать из-за боли в пояснице, протирать пыль на полках из-за трудностей с подъемом рук вверх, шить и вязать из-за проблем со зрением. И так далее. Известный российский врач-кинезитерапевт С.М. Бубновский рассказывает, как сохранить здоровье до глубокой старости, не прибегая к медикаментам, что поможет вовремя распознать опасность и чем защитить себя от развития недомоганий. Упражнения, правила жизни, питание и некоторые необычные аспекты ЗОЖ ждут вас в этой книге.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Книги Бубновского (как и его ролики в интернете) использую как мотивационный прием для борьбы с собственной ленью. Но именно в этой книге обнаружила важные моменты, которые реально пригодились мне, принесли пользу. Очень благодарна автору.
Это же целая кладезь полезной информации! Бубновский ( посмотрите в интернете его ролики ) это про восстановление и ЛФК! Очень рекомендую его книги, наряду с центром Бубновского в Москве
Посещал клинику Бубновского,покупал в бумажном варианте,приобрету и эту! Китайцы говоря-главная болезнь человека это его лень! Если не ленться и следвать советам Доктора,реально помогает! Рекомендую.
эти книги, разумеется , не ЛФК. Это
Кинезотеропия! Это ориентир к реальному восстановлению и умножению здоровья. Причём, а любом возрасте.
«И он умер так, как сказала смерть, умер тогда, когда меньше всего хотел этого, когда после стольких лет бесплодных иллюзий и самообмана стал догадываться, что люди не живут, а существуют, черт подери, что самой долгой и деятельной жизни хватает лишь на то, чтобы научиться жить – в самом конце» («Осень патриарха»)
Reviews, 4 reviews4