Основной контент книги 7 этажей здоровья. Золотая книга. Упражнения для устранения болей в суставах и позвоночнике
Text PDF

Book duration 449 pages

2025 year

12+

7 этажей здоровья. Золотая книга. Упражнения для устранения болей в суставах и позвоночнике

$8.45

About the book

Сергей Бубновский – доктор медицинских наук, профессор, автор безоперационных методов лечения позвоночника и суставов, создатель нового направления в медицине – кинезитерапии, в которой сам больной активно участвует в своем выздоровлении благодаря внутренним резервам и пониманию своего тела.

Новая книга из серии «Золотая полка» доктора Бубновского поможет вам сохранить и восстановить здоровье методами кинезитерапии, без лекарств и операций.

Автор подробно рассматривает особенности семи «этажей» тела: от ступней до головы, рассказывает о том, как снимать и предупреждать болевые симптомы, а также дает советы по общему укреплению здоровья.

В книге описаны особенности физических нагрузок для каждого «этажа» тела и приведены комплексы упражнений (с иллюстрациями), которые будут полезны пациентам для профилактики и лечения различных заболеваний:

• первый этаж – стопа;

• второй этаж – колени;

• третий этаж – тазобедренный сустав;

• четвертый этаж – спина и позвоночник;

• пятый этаж – плечи;

• шестой этаж – руки;

• седьмой этаж – голова.

Log in, to rate the book and leave a review
Book Сергея Бубновского «7 этажей здоровья. Золотая книга. Упражнения для устранения болей в суставах и позвоночнике» — download in pdf or read online. Leave comments and reviews, vote for your favorites.
Age restriction:
12+
Release date on Litres:
01 May 2025
Writing date:
2025
Volume:
449 p.
ISBN:
978-5-04-223775-1
Total size:
9.7 МБ
Total number of pages:
449
Copyright holder:
Эксмо
Download format:
Audio
Средний рейтинг 4,2 на основе 882 оценок
Draft
Средний рейтинг 4,8 на основе 326 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,2 на основе 29 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 4,8 на основе 1186 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,6 на основе 962 оценок
Text
Средний рейтинг 4,9 на основе 185 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,6 на основе 10 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 4,7 на основе 691 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 5113 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,7 на основе 7 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 4,5 на основе 338 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,7 на основе 28 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 4,5 на основе 205 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 20 оценок
Text
Средний рейтинг 4,4 на основе 49 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 5 на основе 7 оценок