Основной контент книги Гвоздестояние. Пошаговое руководство для начинающих
Text

Volume 81 page

12+

Гвоздестояние. Пошаговое руководство для начинающих

$5.73

About the book

«Гвоздестояние» — это революционное пошаговое руководство, которое научит вас древнему искусству хождения по гвоздям. Шаг за шагом вы будете осваивать техники концентрации, дыхания и медитации, которые позволят вам преодолеть страх и боль. Автор, опытный инструктор с 20-летним стажем, раскроет секреты подготовки тела и разума для этой удивительной практики. Вы узнаете, как правильно выбрать гвозди, подготовить стопы и прогрессивно наращивать нагрузку. Книга содержит нецензурную брань.

See all reviews

Мне очень понравилась книга. Единственное, я бы не стала сама сооружать доску с гвоздями, это может быть опасно, но делать практики на готовых - безопасно. У меня несколько досок с разным гагом на 8 и 10 мм, брала на вб, единственное, чего не хватало - понимания, что это дает, как практиковать и зачем. В книге очень четко объясняется зачем стрять на гвоздях, в какие моменты жизни и с какими целями. Очень благодарна автору за информацию и легкую подачу! С юмором и по делу

Log in, to rate the book and leave a review
Book Серафимы Даян «Гвоздестояние. Пошаговое руководство для начинающих» — download in fb2, txt, epub, pdf or read online. Leave comments and reviews, vote for your favorites.
Age restriction:
12+
Release date on Litres:
15 January 2025
Volume:
81 p. 2 illustrations
ISBN:
9785006522947
Download format: