Quotes from the book «Другой день, другая ночь», page 2

- С рождением детей мы почему-то становимся ближе со своими родителями, правда? Наверное потому, что начинаем лучше их понимать.

Когда в следующий раз почувствуете неуверенность, вспомните о маяке. Представьте, как он мигает, и верьте, что вы в безопасности, что волны не унесут вас от берега.

Главное - улыбаться, даже если не очень хочется.

Гнев сам по себе не плох. Порой он побуждает нас совершить некие действия, которые иначе мы бы не совершили. Например, заняться политикой, писать картины или книги...Или играть в рок-группе...

Цвет лица еще ни у кого не менялся в лучшую сторону от ежедневных поездок на работу и с работы.

Если знать заранее, что будешь чувствовать себя ужасно, то событие пережить обычно проще.

Мы не можем проникнуть в мысли другого человека, как бы ни старались. Часто трудно разобраться, что происходит в собственной голове.

– По-вашему, к депрессии могло подтолкнуть отсутствие поддержки? А может, есть связь между тем, что вы заботитесь о людях – и не обращаете внимания на себя? Порой мы начинаем опекать других для того, чтобы отвлечься от собственных проблем.

Мысли приходят быстро, будто одна за другой загораются лампочки.

– Таким образом, при депрессии что-то выходит из строя. И первый шаг к восстановлению равновесия – желание изменить шаблоны поведения. Стоит понять, как мы сами усугубляем свое положение, как появляется мотивация…