Кирилл Савельев
Качественное пособие, структурно и по содержанию несколько более полное, чем вариация для ОВД. При этом такое дополнение не пошло в ущерб функциональности и содержательности.
Автономный функциональный тренинг (АФТ)
PDFУчебно-методическое пособие
Mark as finished
- Size: 160 pp.
- Genre: Textbooks and teaching materials for universities, Physical education and sports
Book description
В пособии представлена программа автономного функционального тренинга направленного на гармоничное и всестороннее развитие тела человека, всех его физических качеств посредством силовых упражнений, отягощенных весом собственного тела, и упражнений с динамическими и статическими напряжениями, которые можно успешно применять в физической подготовке студентов всех специальностей при отсутствии стандартного пространства спортивного зала и специального инвентаря.
Автономный функциональный тренинг позволяет развивать качества, необходимые для повседневной жизни – выносливость при нестандартной работе, быстроту реакции, взрывную силу и многое другое.
Предназначено для преподавателей, аспирантов, магистрантов, студентов, практикующих специалистов с целью использования в научной работе и учебной деятельности.
Detailed info
- Age restriction:
- 0+
- Date added to LitRes:
- 08 May 2021
- Date written:
- 2021
- Size:
- 160 pp.
- Total size:
- 5 MB
- Total number of pages:
- 160
- Page size:
210 x 297 мм
- Copyright:
- МОО "Межрегиональная общественная организация "Академия безопасности и выживания""
Автономный функциональный тренинг (АФТ) by С. Ю. Махов—download pdf or read online. Leave comments and reviews, vote for your favorite.
Екатерина Кацуба
много полезной информации без «воды». теория объяснена доступно, приведены практические рекомендации и последовательности.
Ольга Вертинская
Действительно качественное пособие. Несмотря на относительно небольшой объем, информации более чем достаточно. Подойдет даже для фитнес-тренеров, которые хотят лучше разбираться в теории.
Оставьте отзыв
Отзывы 3