Most popular first
Автор в данной книге не открывает ни чего нового, пишет про правильное питание и как там в организме все это работает. Но есть некоторые ляпы, например про калорийность гречки (в двух местах она у него разная). Все давным давно знают, чтобы похудеть, надо правильно питаться. Но ни кто не написал, как приучить свой организм к этому. Что бы не было сильных срывов или возвратов к прежнему образу жизни.
Книга понравилась. Некоторые советы очевидны – белки, овощи и т.п. Но тем не менее информация хорошо систематизирована. Книга будет крайне полезна новичкам, которые толко начали интересоваться вопросами питания
Log in, to rate the book and leave a review
Genres and tags
Age restriction:
12+Release date on Litres:
08 December 2018Volume:
102 p. 4 illustrationsISBN:
9785449387851Copyright holder:
Издательские решения
Reviews of the book «Настоящее правильное питание. Как забыть о диетах навсегда», 2 reviews