Основной контент книги Руководство для сна. Как засыпать, спать, высыпаться
Text

Volume 100 pages

2005 year

12+

Руководство для сна. Как засыпать, спать, высыпаться

Not for sale

About the book

В данном руководстве вы найдете «проверенные сном советы для нашей отнимающей силы жизни». Если у вас возникают трудности, связанные с засыпанием, сном и высыпанием, этот практический справочник станет вашим незаменимым помощником.

Известный немецкий врач-натуропат, доктор медицинских наук Рудигер Дальке рассказывает о том, как следует заботиться о своем сне, наслаждаться им и использовать его в качестве важнейшего источника жизненной силы.

Из этой книги вы узнаете, как «приручить» сон, как самосовершенствоваться во сне и в мечтах, как избавиться от дисфункций сна, что нужно для спокойной ночи, как правильно укладываться в постель и многое, многое другое, что необходимо современному человеку для полноценного ночного отдыха.

Автор убежден: хороший сон является идеальной базой для начала нового периода активной жизни. Высыпаясь, мы ощущаем бодрость, свежесть, прилив сил и с самого утра способны гармонично ощущать окружающий мир и себя в этом мире.

Хороших вам снов!

Log in, to rate the book and leave a review
Book Рудигера Дальке «Руководство для сна. Как засыпать, спать, высыпаться» — download in fb2, txt, epub, pdf or read online. Leave comments and reviews, vote for your favorites.
Age restriction:
12+
Release date on Litres:
16 December 2014
Writing date:
2005
Volume:
100 p. 1 illustration
ISBN:
978-5-9573-1976-4
Copyright holder:
ИГ "Весь"
Download format: