Основной контент книги Besser schlafen durch Selbsthypnose
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Besser schlafen durch Selbsthypnose

Nutzen Sie die unermesslichen Möglichkeiten Ihres Unterbewusstseins
$9.92

About the book

Durch Selbsthypnose wird zunächst eine tiefe, ganzheitliche Entspannung von Körper, Geist und Seele erzeugt, die einen erleichterten Zugang zum Unterbewusstsein ermöglicht. Auf dieser Basis erfolgt dann durch selbsthypnotische Vorstellungsbilder und Affirmationen die Modellierung des Zielbildes, wie man in der Zukunft besser schlafen wird. In immer neuen selbsthypnotischen Einsprachen, Visualisierungen und Affirmationen wächst dann im Unterbewusstsein das Bild, wie es sein wird, wie man schnell einschläft und gut durchschläft. Unter den steten, regelmäßig wiederholten Vorstellungsbildern beginnt langsam eine Umformung der inneren Programmierung im Sinne der Zielvorstellung und entsprechend auch im äußeren Erscheinungsbild die Umformung des Verhaltens zu einem guten Schlafmodus. Hierbei sind die Regelmäßigkeit und Ausdauer in den Anwendungen von großer Bedeutung.


In einer Einführung erklärt der Autor, unter welchen Voraussetzungen und Bedingungen Selbsthypnose besonders wirksam ist. Außerdem beschreibt er ausführlich welche Verhaltensweisen einem guten Schlaf dienlich oder abträglich sind.

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Book Rolf H. Arnold «Besser schlafen durch Selbsthypnose» — read a free excerpt of the book online. Leave comments and reviews, vote for your favorites.
Age restriction:
0+
Release date on Litres:
10 November 2024
Volume:
27 p.
ISBN:
9783745038613
Publisher:
Copyright holder:
Bookwire
Download format:
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