Quote from the book "Скрытые манипуляции для управления твоей жизнью. STOP газлайтинг"

Шесть способов мобилизовать свои силы, чтобы «отключить газ» 1. Определите проблему. 2. Проявите к себе сострадание. 3. Позвольте себе пойти на жертвы. 4. Наладьте связь со своими чувствами. 5. Придайте себе сил. 6. Сделайте один шаг по улучшению жизни, затем еще один.