Основной контент книги Нервная энергия. Как перестать выгорать и сохранять силы каждый день
Volume 130 pages
2026 year
Нервная энергия. Как перестать выгорать и сохранять силы каждый день
author
Роберт Стен
39 ratings
$3.71
About the book
Книга объясняет идею нервной энергии и то, почему нервная система часто не даёт громких предупреждений, пока ресурс не иссяк. Читатель получит практические принципы восстановления: как ежедневно давать нервам отдых, менять мыслительные привычки, использовать сон и расслабление как инструмент силы, и как вернуть себе устойчивость без постоянной стимуляции и самоистязания.
Most popular first
Ожидал современную книгу про выгорание, а попались почти старинные письма: Колумб, разговоры о любви и запас сил как цистерна с дождевой водой. Странная смесь, честно. Но идея не вычерпывать себя досуха понравилась. Только конкретного плана от выгорания тут мало.
Log in, to rate the book and leave a review
Книга Роберта Стена «Нервная энергия. Как перестать выгорать и сохранять силы каждый день» — скачать в fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн. Оставляйте комментарии и отзывы, голосуйте за понравившиеся.
Reviews, 1 review1