Book duration 487 pages
2021 year
Чем нас пичкают! Вся правда о правильном питании и современной медицине
About the book
Вы не можете решить проблему, если не знаете, в чем она заключается. Одним из исключительных преимуществ книги Люстига является его способность «соединять кусочки пазла» для обычного читателя, чтобы раскрыть научные данные и концепции, лежащие в основе его аргументов, когда он рассказывает «всю правду о еде».
Эта книга объединяет такие темы как питание, здоровье/болезнь, медицина, окружающая среда и общество в совершенно новую взаимосвязь.
Война между веганом и кето – фальшивая война: сражающиеся на одной стороне.
Приводя доводы в пользу того, что еда – это единственный рычаг, который у нас есть, чтобы вызвать биохимические изменения для улучшения нашего здоровья, Люстиг объясняет, что нужно есть, основываясь на двух новых критериях: защитить печень и накормить кишечник. Он настаивает на том, что если мы не исправим наш рацион и не изменим то, как мы едим, мы продолжим вызывать хронические заболевания, обанкротим здравоохранение и будем угрожать планете. Но есть надежда: в этой книге объясняется, что нужно, чтобы исправить все три проблемы.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
хорошая книга, познавательная, особенно для тех, у кого диабет и т.п. Однако, перевод ужасен и мало советов по питанию и образу жизни. От врача, который пропагандирует низкоуглеводное питание много лет, хотелось бы узнать больше...
книга отличная, вся правда нашей жизни, здоровье это главное, читается интересно, много полезного, откроет глаза на мир. моя оценка 5
Отличная книга. В прошлом году читал ее на английском и был очень рад найти, что ее издали на русском. Спасибо!
Мое видение еды очень сильно изменилось после того, как прочитал ее. И сейчас чувствую что пришла необходимость прочитать ее опять.
Из минусов – в этом издании почему-то отсутствует введение, хотя даже в первой главе написано что-то типа «как я уже упоминал в введени»… а введения нет.
Есть несколько орфографических ошибок, что не страшно.
Но больше всего меня удивило, почему каждое слово война написана как «вой на» ?
Например:
"“до Второй мировой вой ны пищевые волокна были отдельной пищевой группой”
И так по всей книге.
Лучше, что можно прочитать, чтобы понять, что современная медицина лечит лишь симптомы. Настоящий последователь Гиппократа! Спасибо за книгу. Больше Robert Lustig на любом языке.
Reviews, 4 reviews4