Read the book: «Крылья»

О чём книга?

Привет, меня зовут Арина. Я обычная девушка. Но порой с обычными людьми случаются странные, уму непостижимые вещи. Моя история – это история внутренних проблем и поиска душевной гармонии. Я окуну тебя в свой мир размышлений и переживаний. Знаю, у тебя и своих проблем хватает. Но для того я и пишу эту книгу, чтобы ты поняла, что ты не одна.

С детства у меня были хорошие материальные возможности, целеустремленность и желание двигаться. Но в один момент жизнь лишила меня этих возможностей, послав мне затяжную, словно убивающую головную боль. Это произошло после смерти мамы, в 17 лет. С тех пор мои мысли начали меняться, следовательно, и мои представления о мире, в котором я до сих пор живу. Этот этап взросления был болезненный для меня во всех смыслах: и физическом, и моральном.

Первая «любовь», первое опьянение, первый секс, первые безрассудные поступки. Одним словом , жизнь моя вертелась около одного – эмоций. Та пустота внутри, которая образовалась после смерти мамы, не покидала меня, как и головная боль. Да, чувства менялись. Но опять не хватало одного – счастья.

Моя жизнь проходила как игра в боулинг. Я – это шар. А кегли – это мирские способы почувствовать дофамин (гармон счастья). Я стремилась и стремилась, надеясь когда-то сбить все кегли и чувствовать его постоянно. Но это был обман. Там, где я искала дофамин, был только способ сделать себе хуже.

Беспорядочные половые связи, алкоголь, наркотики, музыка. Это была словно спичка, которая зажигалась в моменте, а после гасла, оставляя после себя пустоту. Это могло приносить эмоции, заставлять чувствовать себя живой и здоровой. Но эффект был временный, а постоянной гармонии так и не было.

Что меня вытаскивало из этого болота? – Я сама. Потому что, если бы такой образ жизни не прекращался на месяц и более, до чего мне хватало ума, я бы возможно и не печатала этот текст сейчас.

Снова и снова я пыталась начать нормальную жизнь. Но снова и снова мысли вели меня к этим эмоциям. Это был замкнутый круг, в котором самое главное, что я смогла – это не сойти с ума.

Я давно смирилась с тем, что жизнь – череда испытаний и душевных колебаний. Поэтому самая главная борьба с реальностью – это её принятие. Мы не в силах изменить этот мир, но в силах изменить своё отношение к происходящим событиям.

P.S. Я буду писать столько, сколько считаю нужным в каждой главе. Поэтому они будут различаться по объёму. Не хочу придумывать лишние предложения для того, чтобы было. Для меня важна суть, надеюсь, для тебя тоже.

Принятие.

На самом деле принятие – это антоним к слову борьба. Поначалу я боролась со своей головной болью и думала, как с ней справиться. От этих моих мыслей она была ещё сильнее. Я не понимала, что мне делать, чтобы облегчить свои страдания. Так, натворив кучу делов и попыток от неё сбежать, я поняла, такой подход не облегчает.

Пройдя через внутреннюю агрессию, стресс и нервы, однажды я приняла её. Я смирилась с этой болью и обрела силу внутри себя. Силу для того, чтобы жить с ней. Принятие парализует страх. Принятие освобождает разум, расширяет мышление. Принятие – это внутреннее смирение с неизбежным и неисправимым.

Мои мысли: «боль есть, она будет. У меня нет силы с ней бороться. Я её приму, будто она – это часть меня. Она делает меня сильнее. Она любит меня.»

Такое решение облегчило мою жизнь, да оно, собственно, было и неизбежным. Хочешь жить? – прими реальность. И я жила и живу с ней уже 4 год. Я не сдалась, а вновь и вновь нахожу в себе силы, которых оказалось очень много.

«Любовь.»

Раньше я была жутким романтиком. Писала стихи о любви, делала любовные ролики и верила в настоящие чувства.

Я верила, что двоим людям может быть хорошо друг с другом. Что между ними нет лжи и притворства. Что девушки могут чувствовать мужскую любовь и надёжность . А на деле оказалось всё не так радужно.

Очень мало достойных парней. И речь тут совсем не о достатке и должности. Речь о внутренних качествах.

Та любовь, которую представляла я в стихах, оказалась сказкой. Большинство парней не ценят, используют и бросают. Мои иллюзии разбились о реалии жизни.

Думаю, понятно, почему я занесла её в кавычки в главе. Той любви, которую я искала в парнях, её попросту нет и не будет. Любовь, как душевное ощущение есть. Но в общении с противоположным полом – это нелюбовь. Это удовлетворение своих потребностей. Для одних зачастую это секс, для других поддержка и опора.

Я стала смелее в этот период, ведь когда неведомая сила вредит тебе изнутри, ты уже не боишься внешнего мира. Поэтому за это время я общалась с большим количеством чужих мне людей, в основном это был мужской пол. Я искала любви и понимания, но вновь встречала пустоту и разочарование. Открываясь перед мужчиной или оголяясь, мне хотелось любви, чего-то надёжного. Хотелось женского счастья. Но я поняла, как мало мужчин, которые могут его дать. В основном им, разумеется, нужен был интим, а мне нежности и душевного тепла. Встречаясь с разными парнями, я пыталась как бы в них раствориться, дабы не чувствовать себя в реальности.

Все эти встречи опустошали меня снова и снова. Потом мне опять хотелось эмоций, я снова искала встреч. Да, парни не вредили мне. По сути вредила я сама себе, добровольно растрачивая на них свою энергию. Не надо так, девушки.

Постельные связи были для меня отвлечением от внутренних проблем. Я поняла, что мир парней эгоистичен и халатен. Они в большинстве своём не умеют беречь. И вряд ли когда-то научатся. Они искусно играют роли ради желаемого и манипулируют. Они притворяются для нас другими, не такими, какими являются по своей природе. А природа зачастую одна – эгоизм и желание быть ничем не обременённым.

Но больше всего я задавалась вопросом, неужели они не размышляют? Когда у человека богатый внутренний мир, ему захочется найти себе собеседника, чтобы просто общаться с ним. Неужели парни разучились разговаривать с девушками, воспринимая их только как тело? Или просто так оправдывают своё потребительское отношение, внушая себе, что у нас нет мыслей и чувств? А может их разум ограничен поиском лишь плотских утех, а душевных потребностей нет, потому что нет других мыслей?

Однако я встретила надёжного парня, который стал мне другом и помощником. Но и в нём я видела эгоизм и потребление. Он говорил, что любит меня, но я задумывалась, может он любил себя? Поэтому ему нравилось проводить со мной время и т.д. Он делал это для себя больше, чем для меня? Он мне не изменял, мало того, я была первой девушкой в его постели. Я это ценила. Когда мне было не с кем поговорить, я знала, что он всегда возьмёт трубку. Нам было с ним весело. Но даже в нём я не находила желанного понимания и гармонии.

Получается та любовь, что ищут в противоположном поле, её нет. Есть общение, поддержка, забота, внимание, помощь. Если всё это есть у тебя в отношениях, тебе повезло, потому что это и есть максимум, что можно в них получить. Это лучше, чем когда он переспит с тобой, а потом напишет только через недели 2, когда снова захочет секса. Я не внушала себе страдания из-за этого. Просто было как-то неприятно, но быстро старалась забывать подобное и больше самой таким не писать. Так намного лучше.

Мой самый пиковый месяц по разврату, можно так сказать, был в Сочи. Когда я в надежде перезагрузиться там, найти друзей и надежного парня, улетела домой спустя месяц с рухнувшими ожиданиями. Это был горький месяц по моим ощущениям. Было много знакомств, и там я первый раз попробовала «кайф». Да, я чувствовала эйфорию, но после просто нежелание жить. В один вечер после очередной такой тусовки меня одолел жуткий страх. И я поняла, что если останусь, это не закончится. И приняла быстрое решение вернуться домой.

Я всю жизнь была хорошей девочкой. Никому не делала зла и старалась блюсти мораль, жить по совести. Такой меня воспитали родители. Но боль меняет людей. Я осталась доброй и искренней, я нашла в себе силы. Но сколько людей сдались и пали духом?

В общем, не ждало меня в Сочи ни счастье, ни парень, ни друзья. Однако я там что-то поняла. Мыслила иначе, осознала свои возможности. Прилетев домой, я была рада. Поняла, что дом – самое благоприятное место для моего существования.

Любовь.

Теперь без кавычек. Настоящая. И это любовь к себе. Любовь, что есть внутри меня и тебя. Любовь, что даёт надежду, поднимает настроение. Любовь, которая наполняет сердечко теплотой. Она хочет, чтобы её чувствовали. Любовь парализует стресс, нервы. Любовь лечит мысли.

Даже то, что я пишу этот текст в 10 часов вечера, это благодаря любви. Любовь помогает и писать, и говорить, и развиваться, и что-то делать. Она помогает человеку двигаться. Она – тайный ресурс нашей души. Когда в человеке есть любовь, больше ему ничего и не нужно. Любить можно кого угодно и что, но сначала нужно любить себя. Любовь – это про ментальное здоровье.

Любовь к себе давала и даёт мне сил. Было время я очень беспокоилась о лишнем весе, я поправилась после похудения и одно время переживала из-за этого. Потом я полюбила себя и своё тело. Моё тело уникально и главное, любимо мной, значит оно уже ценно. Сейчас я не парюсь из-за этого, а только нахожу красоту в изгибах и мягкости своего тела. Ведь привлекательность – она внутри. В собственном ощущении и осознании себя таковой. Мысли девушки о том, как она красива и очаровательна, и делают её невероятно желанной.

Знания

В жизни надо думать. За тебя никто этого не сделает. Надо делать выводы, запоминать уроки, которые даёт тебе жизнь, анализировать и размышлять. У нас же безлимитные мысли, и надо ими пользоваться.

Думаю, очевидно, для чего это делать. Бывают, люди обманывают и хитрят. Бывает жизнь ставит в угол. Но имея знания и рассуждения, можно выйти из самой тёмной комнаты, из самого тёмного угла.

А где же их брать? Да вот же они, у тебя за лбом. Жизнь пинает нас и посылает трудности, чтобы мы начали думать. Порой она жестока к нам. Но по сути это делается для нашего развития. Вселенной нужно, чтобы мы развивались. Поэтому не бойся думать. Так, можно избежать или прекратить ошибки.

Трудность – это одна проблема, другая – недостаток ума. Можно спокойно пережить кризис/беду, размышляя и делая выводы. А можно паниковать, создавая себе новые проблемы, зачастую душевные. Всех знаний не постичь, поэтому и не надо бояться чего-то неизвестного. Знания помогают преодолевать страхи.

На самом деле самый главный враг для человека – он сам. Сам он может лучше всего разрушить себя. И сам же может собрать.

Быть самим собой.

А ведь это непросто, да? Непросто быть индивидуальностью. Для этого нужна смелость. Не быть как все, а показывать свои мысли и жить по своим чувствам.

Не бояться жить так, как ты хочешь. Раньше я этого боялась – осуждений, критики, унижений. Но потом я осознала, главное уважать себя. И тогда тебя будут уважать. Любить себя, тогда тебя полюбят. Не слушать никого, а слушать своё сердце. Делать то, что наполняет лично тебя.

Если на твоём пути встретились плохие люди, это не значит, что ты это заслужил, что ты плохой человек. Проблема не в тебе, а в людях. Важно сохранять доброе сердце и чистые мысли. И не становиться такой, как они.

Ты можешь думать о том, о чём хочешь. Ты можешь делать то, что хочешь. Ты можешь общаться с тем, с кем хочешь или не общаться вовсе. Ты можешь мечтать, о чём хочешь. Можешь заниматься тем, чем хочешь.

Никто не наполнит твою жизнь, кроме тебя самой. В свои 20 лет я поняла важную вещь, не деньги наполняют, не люди и даже не вещи, наполняют душевные элементы. Любовь, вера, добро – всё идёт изнутри.

Деньги дают возможности, но они не приведут к внутренней гармонии. Только сам человек и его усилия в этом могут это сделать. Люди могут помочь, поддержать словами, побыть рядом. Но они не знают, что именно нужно тебе для счастья. У них нет доступа к твоей душе. Однако у тебя он есть.

Это как бабушка, которая не может прочитать книжку из-за плохого зрения. А ведь рядом лежит лупа, которая поможет увидеть ей все строчки. Но она не берёт её. Почему?

Загляни в себя глубже. Осознай свои страхи и потребности. И только так ты сможешь себе помочь. Всё находится рядом. Тебе даже вставать не нужно).

Ты можешь стать себе лучшим психологом. У тебя есть для этого все возможности. Разум и чувства помогут тебе анализировать свои состояния.

В Сочи у меня была подружка. Рядом с ней я часто чувствовала себя напряженной. Поначалу я не ассоциировала этот страх с её присутствием. Но потом я поняла, причина этих чувств была она. Значит, у неё много страхов внутри, недоверия к людям. И поэтому во мне были подобные чувства.

Люди, которые рядом с нами, очень влияют на наше самочувствие, особенно если это длительное общение. Сквозь время ты буквально начинаешь чувствовать то же, что и этот человек. Поэтому если ты чувствуешь усталость, апатию, нервозность, возможно это идёт не изнутри, а от другого человека. Ментальные вибрации реальны. И надо тщательно смотреть на тех, кто тебя окружает. Чтобы хотя бы осознавать корень этих чувств.

Совет, конечно, простой: отдалиться на время от этого человека. Прийти в себя. Если дальше ты найдёшь в себе силы быть менее уязвимым, находясь рядом с этим человеком или даже помочь ему, то можно продолжить общение. Если не знаешь, как это сделать, то для твоего ментального здоровья, лучше прекратить с ним связь.

Человек порой так внушаем. Если кто-то долгое количество времени будет говорить другому, что тот высокомерный человек, то другой в это поверит. А зачастую те, которые говорят или придумывают нам недостатки, хотят иметь власть над нами. Они такие жалкие, что не знают, как по-другому это сделать. Или это может быть способ самоутвердиться за счёт другого человека. «Ты глупая» – он говорит тебе. Такой просто имеет потребность быть умнее тебя, хотя на самом деле сомневается в своём уме. И действительно, умный человек не назовёт другого глупым.

Уверенность в себе.

Какое интересное словосочетание и такое нужное. Уверенность в себе помогает осознавать свою ценность и избирать в круг своего общения достойных людей.

Ответь себе честно.

1. В твоём кругу есть люди, которые позволяют себе тебя оскорбить или посмеяться над тобой?

2. Ты продолжаешь общение с тем, кто однажды обманул тебя или подставил?

3. Ты продолжаешь общение с тем, кто однажды намеренно сделал тебе больно?

4. Ты продолжаешь общение с тем, кто плохо говорил про тебя за твоей спиной или рассказывал твои секреты?

5. Ты продолжаешь общение с тем, кто всегда только критикует тебя и никогда не поддерживает?

Если хоть на один вопрос было «да», есть над чем работать. Уверенные в себе люди не хранят контакты подобных людей. Ибо осознают свою ценность. Есть и обратная сторона. Уверенные в себе люди не делают больно, не хамят, не унижают и не оскорбляют. Конечно, у всех у нас бывают эмоциональные срывы. Но большая разница, когда это всплеск эмоций раз в полгода, и когда подобное поведение с друзьями и близкими является привычным.

Кому нужна и полезна критика? – Правильно, когда её, во-первых, попросили, а во-вторых, когда ты высказываешь её с добрыми намерениями, деликатно, чтобы не обидеть человека.

А так, зачастую она лишь мешает человеку двигаться и развиваться в том направлении, которое ему нравится. Как было бы здорово, если бы все занимались своей жизнью. И не было бы желания критиковать в грубой форме других людей.

Почему я улетела одна в город, где у меня не было никого? Почему я купила в 20 лет себе машину (и это не про понты, это про осознание дополнительной ответственности перед другими людьми/пешеходами) ? Почему я пишу эту книгу? Почему я веду почти ежедневно инстаграмм? – Потому что я уверенна в своих возможностях.