Подлинная форма близости. Практики IFS-терапии для здоровых и крепких отношений
About the book
Ричард Шварц, основатель терапии внутренних семейных систем (IFS), предлагает новый путь к любви – вместо поиска того самого человека научиться любить себя и заботиться о своих внутренних частях, ведь никто лучше вас с этим не справится. И когда вы начнете это делать, отношения станут безопасным местом взаимной помощи и внутреннего роста.
Other versions of the book
Reviews, 3 reviews3
Моя оценка не книге, а переводу. Очень костноязычный, абсолютно без адаптации перевода для читателя-носителя русского языка. Впервые сталкиваюсь с таким непрофессиональным переводом в издании МиФ.
На мой взгляд книга прекрасная, много полезных мыслей и действенных упражнений. Я долгое время не могла понять почему каждые мои отношения развиваются и заканчиваются одинаково, почему выбираю партнеров, которых позже пытаюсь изменить. Книга помогла мне найти ответы и посмотреть на себя и отношения в целом с иной точки зрения. Упражнения также помогли больше узнать о своей внутренней кухне. Но перевод книги действительно расстраивает, предложения перечитывала по несколько раз, чтобы понять смысл. Он не просто сложный, но и совершенно не проработанный. Будто переводчик старался донести не мысль, а лишь выполнил дословный перевод.
Ненаучно-популярная болтология полусекстанскогг содержания (почитайте другие «труды» Шварца где он коитикует капитализм), основанная на таких же притянутых за уши концепциях как теория привязанности, травмы и тд. Да, практики осознанности, контакт с самим собой и парнером по общению важны, но 90% книги - вода
Итак, нас всех подставили, мы жертвы жестокой шутки. Сначала наша семья и сверстники взваливают на нас эмоциональное бремя, а затем учат изгонять части, которые его несут. Затем нам предлагают выйти в мир и найти того особенного человека, который заставит нас наконец полюбить себя
Пара изолирована от сообщества, вдобавок каждый партнер часто отрезан от другого из-за возмутительных требований работы или чрезмерных обязанностей по воспитанию детей без помощи родственников. Действительно, дети могут стать одним из самых больших препятствий на пути к близости, с которыми сталкиваются пары. Практически каждое исследование удовлетворенности браком показало, что она резко падает с рождением первого ребенка и не восстанавливается до тех пор, пока не покинет дом последний
Мы заперли свою жизненную силу, страсть, чувственность и смелость, потому что эти качества угрожали тем, от кого мы зависели.
• подавлены или в конфликте друг с другом, из-за чего для ваших нужд не осталось свободного пространства, вместо этого вам приходилось беспокоиться и заботиться о них; • пренебрегали вами настолько, что вам приходилось самостоятельно заботиться о себе
отношения обречены только тогда, когда во взаимодействии постоянно доминируют защитники.