Quote from the book "Управление болью. Навыки, позволяющие вернуть себе нормальную жизнь"

Чтобы отобрать «пульт управления» у боли, проведите мозговой штурм, определив круг занятий, которые могут улучшить ваше настроение, расслабить тело и разум, отвлекая вас. Это поможет снизить интенсивность боли. Чтобы исцелиться, вашей нервной системе необходим солнечный свет, реальная деятельность и люди, поэтому старайтесь выбирать занятия, которые не связаны исключительно с экранами каких-либо устройств.