Volume 256 pages
2023 year
Ресурсная книга. Руководство для уставших. Как выбраться из тупика и обрести радость
About the book
В повседневной суете легко стать заложниками постоянного стресса и разучиться радоваться. Рэйчел Мэйси Стэффорд уже много лет помогает уставшим и выгоревшим людям вновь обрести гармонию и покой. Она не дает советов, не призывает стремиться к успеху, не раскачивает эмоционально наш внутренний мир, который и так готов разрушиться от мимолетной тревожной новости.
«Ресурсная книга» – это пространство, где можно остановиться, выдохнуть и позволить себе быть собой. Страница за страницей вы будете... Next
Книга Рэйчел Мэйси Стэффорд "Ресурсная книга. Руководство для уставших" стала для меня полезным инструментом для анализа и изменения привычек. Она подкупает своей простотой и практичностью: автор делится конкретными техниками и предлагает шаги, которые легко внедрить в повседневную жизнь.
Одной из ключевых идей, которые я взял на заметку, было умение останавливаться. Например, в одном из разделов рассказывается о... Next
Интересный путеводитель. Конечно с американским акцентом, но тем не менее есть очень полезные практики, которые можно сделать сразу.
Reviews, 2 reviews2