About the book
Der ewige Kampf mit dem Gewicht, zahllose Diäten und immer wieder Misserfolge – viele Menschen kennen dieses Dilemma aus eigener leidvoller Erfahrung.
Der Ratgeber «Lustvoll Leichter Leben» zeigt auf, warum bisherige Diätversuche scheitern mussten und Disziplin nicht zwangsläufig zu Erfolg führt. Er deckt die wahren Ursachen für Übergewicht auf und erklärt, wie selbstsabotierende Überzeugungen Abnehmwillige bisher immer wieder in alte Verhaltensmuster zurückfallen haben lassen. Gezielte Fragen, tägliche Tipps und leicht in den Alltag integrierbare Übungen ermöglichen es, scheinbar mühelos die ersehnte Traumfigur zu erlangen.
Dieses 10-Tage-Programm ist mehr als nur ein Programm zur Gewichtsreduktion; es ist der Schlüssel zu einem «leichteren» Leben – im wörtlichen wie im übertragenen Sinn.
