Reviews of the book «Ближе к телу. Как перестать мучить себя и начать жить без диет и вредных привычек», 11 reviews

Очень подробно описана женская физиология. Как питаться, как тренироваться в разные возрастные периоды жизни женщины. Книга полезна женщинам любого возраста и физической подготовки. Книга мотивирует на изменения свое тела и осознанную стройность.

Что действительно делает эту книгу полезной: это разумное отношение к физиологии, собственному телу и к здоровью вообще. И это именно то, чего слишком часто не хватает к книгах (лекциях, фильмах и т.п.) на тему похудения. ЗОЖ, правильного питания и прочего.

Прочитав немного делаешь вывод. Книга очень полезна. особенно женщинам.Как то с первых страниц мышление резко начинает меняться. Вместо изнурительных диет нужно поменять плохие вредные привычки на нужные. Просто научиться любить себя и принять свое тело таким как есть. Очень рекомендую. Благодарю.

Я ожидала от этой книги много большего. Если Вы хотя бы немного знакомы с понятием интуитивное питание, то многое в этой книге будет повторением для вас. Есть отдельные цитаты и разделы, которыми хочется поделиться, но в основном это много раз озвученные прописные истины.

Все же книга написана для женщин и мне, как мужчине, было сложно читать. Но только в начале, потом втянулся. Я считаю, что эта книга полезна не только женщина , но и мужчинам. Ведь все то, что предлагает автор женщинам, подходит и мужчинам! Я считаю, что эта книга мужчинам обязательна к прочтению!

Прекрасная книга, затянула с первых страниц.

И она очень правдива, так как я сама являюсь современным подростком, который перепробовал сотни диет, ибо хотел выглядеть, как девушки с обложки. Но после прочтения этой книги мое мировозрение поменялось, теперь я принимаю себя и люблю своё тело.

Огромное спасибо автору этой замечательной книги!

Ничего полезного я не узнала.Обычные советы,универсальные,если говорить точнее…Какое это отношение имеет к телу,правильному питанию?Оформлено красиво,на том спасибо…

Я очень пожалела,что купила эту книгу,прописные истины и зря потраченное врем,книга ни о чем …все это уже много раз было описано в других книгах,не рекомендую…

Неплохо, нам всем не помешает немного любви к себе. Может быть, если бы я прочитала такую книгу в более юном возрасте, то избежала бы последствий компульсивного переедания и ненависти к своему телу.

интересно и поучительно,если первый раз столкнулся,я с этим уже сталкивалась,повторенье-мать учения!!Рекомендую неуверенным и .сомневающимся в себе.Большая моральная поддержка

Log in, to rate the book and leave a review
Age restriction:
12+
Release date on Litres:
26 January 2018
Translation date:
2018
Writing date:
2016
Volume:
297 p.
ISBN:
9785001172840
Total size:
11 МБ
Total number of pages:
297
Download format:
Text
Average rating 4,4 based on 51 ratings
Text
Average rating 4,8 based on 4 ratings
Text, audio format available
Average rating 4,5 based on 342 ratings
Text
Average rating 4,7 based on 40 ratings
Audio
Average rating 5 based on 1 ratings
Text
Average rating 5 based on 12 ratings