Reviews of the book «Ближе к телу. Как перестать мучить себя и начать жить без диет и вредных привычек», 11 reviews

Очень подробно описана женская физиология. Как питаться, как тренироваться в разные возрастные периоды жизни женщины. Книга полезна женщинам любого возраста и физической подготовки. Книга мотивирует на изменения свое тела и осознанную стройность.

Что действительно делает эту книгу полезной: это разумное отношение к физиологии, собственному телу и к здоровью вообще. И это именно то, чего слишком часто не хватает к книгах (лекциях, фильмах и т.п.) на тему похудения. ЗОЖ, правильного питания и прочего.

Прочитав немного делаешь вывод. Книга очень полезна. особенно женщинам.Как то с первых страниц мышление резко начинает меняться. Вместо изнурительных диет нужно поменять плохие вредные привычки на нужные. Просто научиться любить себя и принять свое тело таким как есть. Очень рекомендую. Благодарю.

Я ожидала от этой книги много большего. Если Вы хотя бы немного знакомы с понятием интуитивное питание, то многое в этой книге будет повторением для вас. Есть отдельные цитаты и разделы, которыми хочется поделиться, но в основном это много раз озвученные прописные истины.

Все же книга написана для женщин и мне, как мужчине, было сложно читать. Но только в начале, потом втянулся. Я считаю, что эта книга полезна не только женщина , но и мужчинам. Ведь все то, что предлагает автор женщинам, подходит и мужчинам! Я считаю, что эта книга мужчинам обязательна к прочтению!

Прекрасная книга, затянула с первых страниц.

И она очень правдива, так как я сама являюсь современным подростком, который перепробовал сотни диет, ибо хотел выглядеть, как девушки с обложки. Но после прочтения этой книги мое мировозрение поменялось, теперь я принимаю себя и люблю своё тело.

Огромное спасибо автору этой замечательной книги!

Ничего полезного я не узнала.Обычные советы,универсальные,если говорить точнее…Какое это отношение имеет к телу,правильному питанию?Оформлено красиво,на том спасибо…

Я очень пожалела,что купила эту книгу,прописные истины и зря потраченное врем,книга ни о чем …все это уже много раз было описано в других книгах,не рекомендую…

Неплохо, нам всем не помешает немного любви к себе. Может быть, если бы я прочитала такую книгу в более юном возрасте, то избежала бы последствий компульсивного переедания и ненависти к своему телу.

интересно и поучительно,если первый раз столкнулся,я с этим уже сталкивалась,повторенье-мать учения!!Рекомендую неуверенным и .сомневающимся в себе.Большая моральная поддержка

Log in, to rate the book and leave a review
Age restriction:
12+
Release date on Litres:
26 January 2018
Translation date:
2018
Writing date:
2016
Volume:
297 p.
ISBN:
9785001172840
Total size:
11 МБ
Total number of pages:
297
Download format:
Text, audio format available
Средний рейтинг 4,7 на основе 22 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 4,3 на основе 381 оценок
Text
Средний рейтинг 4,2 на основе 16 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 4,5 на основе 82 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 4,5 на основе 31 оценок