Записки фитнес тренера

Каждый день в зал приходят люди, которые хотят изменить своё тело: похудеть, стать сильнее, вернуть форму или просто научиться нравиться себе.

Но за каждой целью скрывается история.

За лишними килограммами может быть боль. За идеальной фигурой — страх. За нежеланием смотреть в зеркало — воспоминание, о котором человек давно молчит.

Много лет работая фитнес-тренером, я привыкла замечать то, что не всегда видно: напряжённые плечи, неуверенный взгляд, желание спрятаться под свободной одеждой, страх чужого прикосновения.

Эти люди приходили ко мне на тренировки, а иногда оставляли после себя истории, которые невозможно забыть.

Истории о любви, потере, одиночестве, страхе, принятии себя и попытках начать жизнь заново.

Потому что человек может забыть многое.

Но тело помнит.

«Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста».