Read the book: «МОТИВАЦИЯ БЫТЬ»

ВВЕДЕНИЕ

Если бы лет пять назад меня спросили, что такое мотивация, то я стал бы оперировать терминами, которые усвоил из книг или выступлений бизнес-тренеров. «Побуждение к действию, психофизиологический процесс, управляющий поведением человека, задающий его направленность, организацию, активность и устойчивость. Также мотивация — это способность человека деятельно удовлетворять свои потребности и желания» - именно так нам говорит Википедия, и с этим трудно не согласиться. Красивые и умные слова, являющиеся, по сути, правдой, а точнее, частью правды. К сожалению, такое определение не даёт нам полной картины, не рассказывает о том, откуда берется мотивация, как она возникает и почему заканчивается. Да, сочетание постановки целей, планирования, самоанализа и создания поддерживающего окружения могут помочь вызвать у себя мотивированное состояние, но стопроцентной гарантии никто не даст. Очень много завязано на внешних факторах, и часто одно, небольшое отклонение, деталь, неблагоприятное обстоятельство, косой взгляд или негативный комментарий могут сбить настрой и сделать нас совершенно немотивированным. Мотивация в понимании большинства людей не статична и зависит от множества условий, от внутреннего состояния и внешних событий. В этой книге я постараюсь обратить взгляд читателя на иное понимание слова, более глубокое. И замахнусь на сверхзадачу - приблизиться к толкованию мотивации, как постоянного внутреннего состояния человека. Может ли человек быть в состоянии мощного желания творить, делать что-либо, жить, общаться с другими людьми и с собой регулярно, не обращая внимания на внешние события и проявления? Или это недостижимо? А если и достижимо, то какой путь надо пройти и что поменять в своей жизни? На эти вопросы я буду отвечать, приводя как собственные примеры, так и примеры тех людей, которые меня вдохновляют. И мы с вами не ограничимся однобоким подходом к мотивации, будто это какая-то мышца, которую надо тренировать, питать и давать время на отдых. Да, будут инструменты, способные подтолкнуть вас к развитию желания творить, совершать невероятные и вдохновляющие других действия. Но наша основная задача в том, чтобы состояние мотивации не заканчивалось, а продолжалось даже тогда, когда вокруг нет никого, кто бы вас поддержал, когда внешние обстоятельства не благоприятствуют проявлению позитивного настроя, когда всем кажется, что настало время отступить. Ну, и самое важное - понять и осознать, как мы можем передавать подобный настрой каждому, кто рядом, и, таким образом, улучшать этот мир. «МОТИВАЦИЯ БЫТЬ» - вот та точка, к которой мы стремимся!

Словами и смыслами, не прожитыми лично, не пропущенными через собственное сознание, и, таким образом, не достигшими Души, мы не можем усвоить ни одно понятие, ни одну истину, кто бы её не произнес. Информация, лишенная осознанного восприятия, не способна дать нам глубокого понимания. Бывает, что мы услышали некое правило, убеждение, приняв его, как разумное, чисто автоматически. То есть, приняли на внешнем уровне. Нам сказали, что так надо, и это правильно. Но пока мы не столкнулись с ситуацией, когда это правило работает, нам сложно ему следовать. Нет опыта - нет настоящей веры. Разумеется, и передать это правило другим людям нам также удастся только поверхностно. И это вовсе неплохо. Должна быть краткая схема действий, правил, некий алгоритм, упрощающий запоминание. Но никто не освобождает нас от вдумчивости и осознаности. В результате передачи правила, утверждения от одного человека к другому большое количество раз чисто внешне, без жизненных примеров, которые случались с нами лично, либо с теми, кого мы знаем близко, происходит некое «замыливание» понятия, и никто уже осознать не в состоянии, зачем это правило соблюдать, в чем его истинный смысл. Это можно сравнить со школьной программой, которую дети изучают в классах. Например, геометрию, физику, химию. Если зубрить формулы и алгоритмы, ты сможешь прекрасно сдать экзамен. Но не вникая в суть, не осознавая, где и в чем ты сможешь их применить, вся эта информация выветрится за ненадобностью. И когда ты столкнешься с необходимостью применения навыка решения формулы, задачи, действия с химическими элементами, то можешь уже не вспомнить, как правильно. А вот если бы была практика, либо жизнь подкинула тебе ситуацию, которую ты смог решить с помощью усвоенного материала, то конечно же опыт этот запечатлелся бы надолго. Или, скажите мне, часто ли вы задумываетесь над информацией, содержащейся в блоке «техника безопасности» к тому или иному прибору? Зато руководство по сборке мебели большинство россиян не изучает, предпочитая сразу переходить к действиям. Кстати, почему? Да потому, что это самое большинство имеет опыт таких сборок ещё от своих родителей. А опыт точно не забывается. Поэтому, в данной книге мы будем каждое из утверждений раскладывать на составляющие, пытаясь осознать самую его суть. И я постараюсь не быть голословным, напротив, каждую деталь обещаю подтверждать событиями, фактами - своими или чьим-либо опытом. Такое небольшое отступление сделано мною для того, чтобы настроить вас, дорогой читатель, на практический лад, на глубокое восприятие написанного.

Ранее мне казалось, что желание что-либо делать, предпринимать появляется, когда ты занят своим любимым делом. Когда то, что ты делаешь, доставляет удовольствие. Либо ты осуществляешь действия, не приносящие радость в моменте, но они необходимы для достижения желанной, мотивирующей цели в будущем. Когда мы с супругой открыли собственное агентство недвижимости, то поначалу вынуждены были заниматься абсолютно всем, что связано с функционалом агентства. Мы решали и задачи руководителей, включающие найм и обучение персонала, а также задачи агента, так как наряду с сотрудниками проводили сделки с клиентами. Такая многозадачность очень сильно напрягала, и существовало большое число обязанностей, которые мы не могли делегировать в силу ещё не развитой инфраструктуры компании. Но мы шли к цели, которая предполагала стремительный рост организации, отлаженные внутренние процессы, финансовое благополучие. И эта цель вдохновляла! Поэтому расклейка объявлений с рекламой услуг, подготовка юридических документов, подача рекламы в различных источниках, взаимодействие с контролирующими органами, то есть все то, что мне категорически не нравилось, воспринималось мной, как часть большого и вдохновляющего процесса. Это напоминает занятия в спортзале на тренажерах. Если вы решили подкачаться, сделать свою фигуру атлетичной, то вам непременно предстоит выполнять не только те упражнения, которые вы любите, но и те, которые вызывают дискомфорт. Вдохновляющая цель нивелирует отвращение к некоторым вещам, и часто такие неприятные моменты начинают по-тихоньку доставлять радость. Двигаясь по пути к цели вы можете также постепенно делегировать выполнение того, что считаете неприятным, обременительным, оставляя за собой только любимые и приносящие радость действия. Но ещё раз замечу, что это возможно не всегда, не везде (как в случае со спортом) даже у людей, которые нашли дело своей жизни, и оно им нравится. Я уже не говорю о людях, которые вынуждены заниматься совсем не тем, что их вдохновляет. Такое происходит повсеместно в силу разных причин, и как правило, мы склонны искать эти причины во внешних обстоятельствах - не там родились, не смогли оказаться в нужном месте в нужное время, не повезло. И здесь возникает вопрос - где брать мотивацию в такие моменты? Как быть людям, которые находятся в сложных жизненных обстоятельствах? Как вдохновляться, когда весь мир встал против тебя?

АНТИМОТИВАЦИЯ

Начнём от обратного. Если наша задача - понять, что такое «Мотивация БЫТЬ», давайте подробно разберем его антагонизм - антимотивацию. В каких случаях человек испытывает апатию, нежелание что-либо делать, отвращение к предстоящему действию? Нелюбовь к определенному занятию может иметь массу оттенков и яркости выражения - от лёгкого дискомфорта до глубокого неприятия. Причем, встречаются случаи, когда у человека наступает период полного отсутствия интереса к жизни вообще, то есть его ничто не мотивирует - безграничная апатия, неприятие себя, мира, отсутствие желания жить. Конечно, это критические моменты, связанные (как нам кажется) с внешними событиями, непредсказуемыми и катастрофическими. Но так ли это на самом деле? Действительно ли внешние факторы являются причинами антимотивации?

Итак, предстоящее занятие вызывает у вас резкое чувство неприязни, отвращения или, возможно, боязни последствий. Как быть в этом случае? Отказаться? А если это вопрос жизни и смерти? Если необходимо что-то осуществить во имя близких людей? Или, к примеру, ты делаешь какие-то вещи, чтобы выжить. Откуда берется мотивация в этих случаях? Что лежит в её основе? Здесь также могут проявляться различные оттенки чувств - От Любви, удовольствия и радости за близких, до желания доказать что-либо кому-либо, возвыситься над другими или избежать неприятностей, то есть страх. Сложнейшая гамма ощущений мотивирует нас на действия, являющиеся в данный момент неприятными. Некоторое время назад я вынужден был ухаживать за своей мамой, перенесшей три инсульта. Менял памперсы, делал уколы, мыл и кормил. Я и моя супруга делали это в течение года. Поначалу такие заботы меня пугали, но ответственность за любимых и чувство долга явились мотивирующими факторами. А бывает ли так, что ни страх, ни ответственность за других уже не способны вызвать желание действовать? Подобные вопросы стали возникать у меня совсем недавно. И ситуация с мамой стала для меня пусть и тяжелым, но полезным опытом. Вселенная преподнесла мне несколько уроков, показав важность осмысленности в каждом действии, в каждой ситуации, в каждом мгновении.

Безусловно, когда цель благородная, то мы часто готовы терпеть неприятные ощущения, переносить тяготы и лишения. Но, во-первых, наше терпение имеет предел. У каждого он свой, но он существет. Невозможно делать что-либо неприятное очень долго. Тем более, хорошо. Со временем ты можешь внутренне сломаться. Преодоление - это действие через силу, через «не хочу». Те, кто хоть раз избавлялся от укоренившейся привычки (алкоголь, курение, сладости, переедание, лень, отсутствие двигательной активности и другое), поймут, о чем я говорю. Можно долго терпеть, у кого-то получается невероятно долго, но в определённый момент наступает предел, и ты снова пускаешься «во все тяжкие». Настоящее избавление происходит только через осознанность на уровне разума-сознания, а не на уровне ума/эго. Через сознание ты движешься в глубину, вникая в самую суть предмета. Через ум ты усваиваешь внешнюю сторону - ничем не обеспеченные установки.

Мотив избавиться от чего-либо - это вовсе не мотив. Мы изначально неверно его определяем. Наш мотив - это жить независимо. Независимо от табака или алкоголя - не имеет значения. От чего угодно. От какой-то привычки (делать, думать определённым образом). Не убивать в себе привычку, а начать жить по-другому - не зависеть от нее. Как тут не вспомнить историю Виктора Франкла, который в годы второй мировой войны находился в концентрационном лагере, подвергаясь ежедневным испытаниям. В своей книге «В поисках смысла» он пишет о том, что многие узники ломались, когда ставили определённые сроки своего освобождения. Они верили, что к такой-то дате их освободят. Они терпели. Эти даты миновали, и они снова терпели, определяя для себя новые сроки. В дальнейшем, когда надежды на освобождение рушились раз за разом, они разочаровывались и сила воли иссякала. Узники опускали руки... Франкл поступал по другому. Он научился жить в нечеловеческих условиях, находя смысл. Внутренне он был готов погибнуть каждую минуту, но верил в то, что когда-то сможет передать свой опыт другим. Передать главное - что смысл присутствует в каждом мгновении твоей жизни. Это позволило ему переносить тяготы и всю мерзость пребывания в лагере. Он не ставил себе целью избавиться от всего этого, он ставил целью «научиться жить в этих условиях». Внутренняя свобода - вот что важнее свободы внешней.

Осознание смысла того, что ты делаешь, даёт возможность осознавать правильность твоего пути, придает силы, энергии и лишает тебя таких чувств, как разочарование, недовольство, негатив, нелюбовь, злоба и страх. Страх лежит в основе всех наших неверных действий, и чтобы избежать его, необходимо находить смысл во всем, что с тобой происходит. И этот смысл должен иметь позитивный характер. Согласитесь, если осуществлять не особо вдохновляющую работу с позитивными чувствами, со смыслом, тогда и сама деятельность будет осуществляться гораздо лучше и эффективнее.

Не так давно у меня был период в жизни, когда на семью обрушилась череда ситуаций. Ранее я назвал бы эти события негативными, то есть проблемами. Мы с супругой и дочерью попали в страшную аварию, после которой мои близкие оказались в больнице. Но важно, что до этого момента моя мама уже перенесла инсульт и находилась в кресле-каталке, и наша семья за ней ухаживала. Я оказался один в ситуации, когда требовалось внимание сразу к нескольким родным мне людям. Если прибавить ко всему этому нашего сына-инвалида с детства, то я оказался просто в патовой ситуации. Необходимо было ещё и продолжать работать. Благо мама и сестра моей супруги перебрались к нам в дом, чтобы помочь в такой сложный период.

«За что мне это? За что это нам!?» - такая мысль, как правило, посещает нас в первую очередь. И до описанной выше аварии именно так я и думал. Мой ум говорил мне это. Мой автоматический ум, который привык действовать на основе страха и уже имеющихся негативных данных. Мне казалось, что Вселенная, Господь, меня ограничивает, не даёт мне и моему любимому делу развернуться во всю полноту. У меня столько сил, столько творческой энергии, что могу горы свернуть! У меня складывалось ощущение, что Вселенная сдерживает меня, и я искал причину вовне. Так думал мой ум, моё гипертрофированное эго. Но в сознании зародилось сомнение в правильности мыслей и ощущений.

Как часто мы видим мир однобоко! Когда все хорошо - это мы такие хорошие. Когда все плохо - это кажется нам незаслуженным. В лучшем случае, мы пытаемся понять: «За что нам это!?» Но на самом деле - то, что происходит, это самый щадящий вариант того, что могло произойти. Вопрос, который мы должны себе задать - «Для чего это происходит?» Что Господь пытается нам объяснить? Чем быстрее мы осознаем это, тем быстрее разорвём порочный круг. Мы вырастем, поднимемся ещё на одну ступеньку, и подобные ситуации перестанут происходить. Или не перестанут, но мы начнем воспринимать их совершенно по-другому. Если поймём для чего, появится смысл. Тогда Вселенной нет необходимости повторять урок. Мы усвоили этот материал. Один из множества других. Если не усвоили, ситуации будут продолжаться с нарастающей силой, и в итоге мы все равно поймём этот смысл. В этом и заключается наш духовный рост. Исходя из написанного, можно сделать вывод: «Все, что происходит, дается нам во благо».