Метаболическая ловушка. Почему после диет вес возвращается

Почему наш организм оказался в ловушке в эпоху пищевого изобилия?

Это не очередная книга с рецептами.

Это инструкция, которая поможет вам:

Понять, почему диеты провоцируют набор веса.

Понять, как работают древние механизмы выживания.

Почему мозг боится голода и как постоянные перекусы, стресс, недосыпание ломают наш обмен веществ.

Построить гармоничные отношения с едой и своим телом.

Узнаете, как договориться с организмом и обрести здоровье, энергию и комфортный вес навсегда.