Я ДУМАЛА, ЧТО СХОЖУ С УМА

«Я думала, что схожу с ума» — личная история женщины, которая много лет находилась в отношениях с человеком с нарциссическими чертами и постепенно перестала доверять себе.

Манипуляции, обесценивание, чувство вины, сомнения в собственных чувствах и постоянные попытки понять: «Может, проблема действительно во мне?» — всё это может незаметно разрушать внутреннюю опору.

Эта книга — не только история. Это путь от растерянности и зависимости от чужой оценки к пониманию происходящего и возвращению к себе.

После личной истории вас ждёт практическая часть: чек-листы, упражнения, вопросы для саморефлексии, инструменты для восстановления личных границ и карта выхода из разрушительных отношений.

Книга не ставит диагнозов и не учит искать нарцисса в каждом мужчине. Она помогает увидеть тревожные сценарии, лучше понять себя и вспомнить главное: ваши чувства имеют значение, а отношения не должны заставлять вас сомневаться в собственной реальности.