Read the book: «Экзистенциализм на практике»

Вступление

0.В «Экзистенциальных заметках» я в общих чертах разобрал теоретические основы экзистенциализма. Однако при попытке последовательно жить в рамках этой философии возникают трудности. Это прежде всего проблемы гиперответственности, тревожных мыслей, подлинного бытия и отсутствия смысла. Здесь мы разберём эти вопросы подробнее.

Гиперответственность

1

Безусловная ценность экзистенциализма заключается в утверждении личной ответственности человеком за свою жизнь.Однако нести ответственность за свою жизнь сложно. Поэтому чтобы выдержать этот груз важно не взять лишнего.

2

На практике люди часто не различают понятия «ответственности за принятие решения» и «ответственности за результат». Люди думают что свобода принимать решения = свободе выбирать результат своих решений. Поэтому если результат оказался неудовлетворительным — индивид винит в этом себя. Он убеждён что должен был предугадать последствия, а раз у него не получилось — значит он допустил ошибку. Многие люди не разделяют понятия «ответственности» и «вины». Именно поэтому ответственность вызывает у них отвращение.

3

Результат в значительной степени зависит от суммы принятых вами решений: вы не выиграете Олимпиаду если не будете тренироваться. Однако усердные тренировки не гарантируют победу. Результат определяется не только намерениями индивида, но также и суммой факторов которые он не в силах контролировать. Реальность предельно хаотична. В жизни постоянно происходят события, которые невозможно заранее предугадать. Человек не способен заглянуть в будущее и подготовиться ко всему, что его ожидает. Мы можем выбрать реку, которую хотим переплыть, но не можем знать заранее, вынесет ли нас течение к берегу или разобьёт о скалы

4

Мне было трудно признать что я не всесилен и не всегда все складывается так, как я того хочу. Я не разделял границы своей ответственности от случайных событий на которые не мог повлиять. Мне казалось что если человек не способен контролировать свою жизнь целиком, — значит он не контролирует ничего. Признать ограниченность своих сил для меня означало бы расписаться в своей ничтожности: «Если я не всесилен — значит ничтожен.»

Идею о том будто человек всемогущ продавала индустрия «саморазвития». Лозунги типа «твоя жизнь в твоих руках», «человек сам творит свою судьбу», «стоит только захотеть — и ты всего достигнешь» питали мою фантазию о том что стать Всесильным возможно. Звучит обнадеживающе, и на первый взгляд безобидно, однако столкновение с реальностью болезненно: «Если все зависит от меня, но я проиграл — выходит я неудачник.» Это оборотная сторона идеи «Всесильного Человека» о которой мотивационные коучи умалчивают.

Мудрость состоит в том, чтобы принять реальность, а не раздувать фантазию о своем всемогуществе. Нелепо играть в героя который высокомерно смотрит на «жертв обстоятельств.» Следует прислушаться к Юлии Пирумовой*: «Помните: признать исходную реальность со всеми её ограничениями — это не поражение и не признание слабости. Это здоровая констатация, которая позволит либо перенаправить фокус целей на другое, либо побудит искать другие способы движения в сторону того, чему мы хотели бы соответствовать.»

*Юлия Пирумова — психотерапевт, автор книги о нарциссизме «Хрупкие Люди»

5

Если вы не научитесь четко определять границы своей ответственности — вас раздавит чувство вины: «Если я — Творец своей судьбы не смог победить — значит я плохо старался.» Чем больше индивид раздувает фантазию о своём всемогуществе, тем сильнее он испытывает вину когда сталкивается со своей обыкновенностью в реальности.

Индивид не хочет признать что он и не мог выиграть из-за того что вмешался случай и/или у него не хватило способностей, потому что это разрушит приятную фантазию «Я могу всего достичь.». Поэтому единственно возможным объяснением неудачи становится: «Я не предвидел будущее и/или плохо старался».

Мы придумываем себе идею «всемогущего контроля» потому что не хотим сталкиваться с хаосом реального мира. Это по-человечески понятно. Однако подобный самообман приводит к параличу воли: индивид перестает принимать решения, потому что не хочет испытывать вину. Он попадает в ловушку: не может признать ограниченность своих сил потому что не хочет жить в хаосе, но при этом не решается действовать, поскольку малейший промах вызовет чувство вины. В итоге человек вынужден искать оправдания тому, почему он, считая себя Богом, не использует свои силы на практике. Эта ложь уничтожает личность.

6

Любопытно правда? Идея о личной ответственности человеком за свою жизнь, часто приводит к прямо противоположному: вместо того чтобы проживать яркую жизнь без сожалений, человек прозябает в апатии из-за чувства вины.

Чтобы признать ограниченность своих сил без вреда для самолюбия просто скажите себе: «Да я не всесилен, но это не означает что я не могу управлять своей жизнью. У меня есть своя зона ответственности в рамках которой я могу принимать решения. Поэтому меня нельзя обвинить в том, что я жертва обстоятельств. Я зрелая личность у которой хватило мужество принять реальность.»