Reviews of the book «Бодибилдинг. Книга-тренер», 4 reviews

Прекрасная книга, как я люблю – ничего лишнего, все по делу!

Есть все основные упражнения, картинки и текст лаконичные и простые.

Открыл, пробежал глазами по группам мышц, которые собрался тренировать сегодня – и вперед.

Удобно для новичков, не нужно «перерывать» интернет в поисках доступных описаний.

Читала книгу в прошлом году в бумажно варианте. Очень понравились упражнения – понятно и просто. Особенно понравилось что книгу можно использовать как инструкцию

Книга только для новичка.Даны самые поверхностные основы.Одни картинки.Толком ошибки и техника упражнения не разобраны.Опытным людям,имеющим опыт занятий,будет не интересно

Полностью согласен с предыдущим оратором.

Книга прекрасно сочетает в себе базовую информацию об анатомии тела, профилактике травматизма и восстановлении с перечнем упражнений и питанием.

Данную книгу можно использовать и как литературное чтиво, и в последствии в роли справочника.

Особенно хочется отметить наличие выделенных вставок с указанием уровня подготовки и прорабатываемых мышц, это позволяет значительно быстрее найти упражнение своего уровня в тексте.

Так же в доступной форме расписаны шаги по выполнению упражнений, что пригодится в случае отработки техники выполнения.

Log in, to rate the book and leave a review
Not for sale
Age restriction:
0+
Release date on Litres:
10 April 2015
Writing date:
2014
Volume:
322 p.
ISBN:
978-5-699-58223-5
Total size:
66 МБ
Total number of pages:
322
Copyright holder:
Эксмо
Download format:
Text
Средний рейтинг 5 на основе 2 оценок
Text
Средний рейтинг 4,4 на основе 5 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 4,6 на основе 1469 оценок
Text
Средний рейтинг 4,6 на основе 4520 оценок
Podcast
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Text
Средний рейтинг 3,7 на основе 3 оценок