365 маленьких заданий для изучения Английского

365 маленьких заданий — один год для себя.

А что, если каждый день уделять себе всего несколько минут?

Эта книга — коллекция из 365 небольших заданий, вопросов и практик, которые помогут остановиться в ежедневной суете, прислушаться к себе и сделать свой день немного осознаннее и приятнее.

Здесь не нужно выполнять сложные упражнения или выделять много времени. Достаточно открыть страницу текущего дня и сделать одно маленькое действие: подумать, почувствовать, записать, попробовать что-то новое, обратить внимание на то, что обычно остаётся незамеченным.

Каждое задание — маленький шаг к большему пониманию себя, своих желаний, эмоций и привычек.

Не обязательно ждать понедельника, нового года или «подходящего момента». Начните с сегодняшнего дня.

365 дней. 365 маленьких шагов. И немного больше внимания к себе.

Эта книга подойдёт тем, кто хочет добавить в повседневную жизнь больше осознанности, вдохновения и приятных моментов — без давления и обязательств.