Quote from the book "Метод идеальной тарелки: еда на твоей стороне"
Мясо, птица, рыба, морепродукты, яйца, творог, бобовые. Предпочтение отдавайте постным сортам мяса: говядина, телятина, нежирные части птицы (в приоритете грудка курицы и индейки без кожи), нежирная рыба, твердые молочные продукты низкой жирности (например, творог 2–5 %), бобовые (фасоль, горох, чечевица), соевые продукты.
Other quotes
$6.30
Genres and tags
Age restriction:
16+Release date on Litres:
15 September 2023Writing date:
2023Volume:
160 p. ISBN:
978-5-17-146558-2Copyright Holder::
Издательство АСТPart of the series "Здоровье Рунета. Подарочная книга"
