Основной контент книги Rücken-Aktiv
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Mangel an Bewegung, falsches Bewegungsverhalten und Stress sind die häufigsten Ursachen für Rückenschmerzen. Das Kursmanual zeigt, wie man den Alltag rückengerecht bewältigen kann. Es umfasst zehn Kurseinheiten, je acht Phasen, mit deren Hilfe Ausdauer, Beweglichkeit, Koordinations- und Entspannungsfähigkeit trainiert werden soll.
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Fifth book in the series "Kursmanual"
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Book Jörn Rühl, Vanessa Laubach et al. «Rücken-Aktiv» — read a free excerpt of the book online. Leave comments and reviews, vote for your favorites.
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18+ISBN:
9783840334078Publisher:
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