Основной контент книги Rücken-Aktiv
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18+
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Mangel an Bewegung, falsches Bewegungsverhalten und Stress sind die häufigsten Ursachen für Rückenschmerzen. Das Kursmanual zeigt, wie man den Alltag rückengerecht bewältigen kann. Es umfasst zehn Kurseinheiten, je acht Phasen, mit deren Hilfe Ausdauer, Beweglichkeit, Koordinations- und Entspannungsfähigkeit trainiert werden soll.
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Book Rühl Jörn, Laubach Vanessa «Rücken-Aktiv» — read a free excerpt of the book online. Leave comments and reviews, vote for your favorites.
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18+Release date on Litres:
16 December 2025ISBN:
9783840334078Publishers:
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