Основной контент книги Осознанность. Подбери ключ к новой жизни и исцели мир вокруг
Text, audio format available
text

Volume 290 pages

2020 year

16+

Осознанность. Подбери ключ к новой жизни и исцели мир вокруг

Text, audio format available
synchronized with audio
$5.64

About the book

Шэрон Зальцберг – всемирно известная исследовательница в области медитации, автор бестселлеров New York Times. Занимаясь изучением майндфулнес-подхода уже более 45 лет, Шэрон вдохновила целые поколения инструкторов. Ее современный подход к буддийским учениям востребован в школах и ретритных центрах по всему миру.

В современной жизни почти каждый день приносит будоражащие новости, вызывающие гнев, горе и боль. Постоянный страх и тревожность заставляют людей чувствовать себя подавленными, что часто приводит к апатии, выгоранию и депрессии. В своей книге Зальцберг объясняет, как использовать осознанность для развития внутренней силы, обретения баланса и исцеления себя самих и мира вокруг. Она говорит о том, что медитация – это не замена действию, а скорее способ проявить щедрость по отношению к самому себе, избавиться от рамок и ловушек мышления и напитаться энергией для здорового существования.

Неважно, решаете ли вы конфликт с вредным соседом или боретесь с глобальным потеплением – книга «ОСОЗНАННОСТЬ» обеспечит вас незаменимыми практиками, которые помогут развить свободу воли, обрести ясность и уверенность, для того чтобы подняться на ноги и сделать следующий шаг в лучший мир.


В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Other versions

1 book from $6.23
Log in, to rate the book and leave a review
Book Шэрон Зальцберг «Осознанность. Подбери ключ к новой жизни и исцели мир вокруг» — download in fb2, txt, epub, pdf or read online. Leave comments and reviews, vote for your favorites.
Age restriction:
16+
Release date on Litres:
30 December 2023
Translation date:
2024
Writing date:
2020
Volume:
290 p. 1 illustration
ISBN:
978-5-17-148228-2
Translator:
Download format: