Основной контент книги HBR Guide. Стресс на работе
Text, audio format available
text

Volume 157 pages

2014 year

12+

HBR Guide. Стресс на работе

author
harvard business review guides
livelib16
3,4
55 ratings
Not for sale

About the book

Для большинства из нас работа – источник постоянного стресса. Копится раздражение, мучает бессонница, усталость понемногу подтачивает здоровье. И если вы сейчас работаете «на повышенных оборотах», есть риск выгореть.

Как же разорвать этот порочный круг? Как быть успешным, не жертвуя собственным здоровьем и личной жизнью?

Эта книга – сборник лучших статей журнала Harvard Business Review на тему стрессоустойчивости. С ней вы сможете научиться восстанавливаться, сделать свое расписание гибким, не забрасывать семью и даже использовать стресс для повышения продуктивности.

На русском языке публикуется впервые.

See all reviews

Очень своевременная книга.

Мы давно уже работаем в режиме 24/7. Привыкли к нему.

А что это дает?


Суперских результатов точно не дает.

Скорее есть вредная привычка. И мы действуем на автомате.


Больше всего запомнилась глава про то, что настоящие лидеры живут полной жизнью :). Вот туда и будем стремиться :).

В современном мире работа и стресс стали почти синонимами. Интересная подборка – дает разносторонне понимание скорее не проблемы стресса, а нашей реакции на него. Ведь стресс – это нормальная физиологическая реакция на повышенную умственную или физическую нагрузку. А вот как мы с ним справляемся – как умеем восстанавливаться, что делаем, чтобы наши эмоции не вышли из-под контроля. Вот это задачка, и данная книга неплохо на данные вопросы отвечает.

Log in, to rate the book and leave a review

Этот неврологический феномен случается каждый раз, когда человек отчаянно пытается переделать больше дел, чем это в его силах. Переходя в режим выживания, он принимает импульсивные решения, в раздражении пытаясь как можно скорее довести до конца любое дело, которое ему поручено. У него одно желание – немедленно уладить проблему, устранить опасность, пока она не погубила его. От гибкости мышления, чувства юмора и способности работать в условиях неопределенности не остается и следа. Человек уже не может видеть проблему в целом, забывает о поставленных перед ним целях и ценностях, утрачивает изобретательность и способность менять планы по ходу дела. В такой момент ему хочется только одного – убить воображаемого «тигра».

кто способен себя простить, не просто ощущают себя более счастливыми, чаще испытывают прилив оптимизма, меньше нервничают и переживают – они еще и более успешны в своей работе.

«HBR Guide. Стресс на работе» — download the book in fb2, txt, epub, pdf or read online. Leave comments and reviews, vote for your favorites.
Age restriction:
12+
Release date on Litres:
02 October 2019
Translation date:
2019
Writing date:
2014
Volume:
157 p. 13 illustrations
ISBN:
9785001463931
Download format:
Text
Average rating 4,7 based on 41 ratings
Text, audio format available
Average rating 4,2 based on 127 ratings
Text
Average rating 4,3 based on 152 ratings
Text
Average rating 4,8 based on 42 ratings
Text, audio format available
Average rating 4,2 based on 20 ratings