Volume 160 pages
El poder de estar presente
About the book
En un mundo lleno de distracciones y automatismos, el maestro
Ramiro Calle nos invita a recuperar la atención como herramienta
esencial para transformar nuestra vida. En El poder de
estar presente, descubrirás cómo ejercitar la atención plena
te permitirá superar el estrés, gestionar tus emociones con
mayor claridad y encontrar serenidad en el día a día.
Con un enfoque práctico y accesible, este libro combina enseñanzas
milenarias con ejercicios concretos que te guiarán en
el camino hacia el autoconocimiento y te ayudarán a alcanzar
un bienestar integral. Descubre el arte de vivir plenamente a
través de la atención consciente, una práctica que no solo te conectará
contigo mismo, sino que también enriquecerá tus relaciones
y te permitirá afrontar la vida con una nueva perspectiva.
Este libro cuenta con un prólogo del prestigioso catedrático
en psiquiatría y experto en mindfulness y meditación,
Javier García Campayo.
