About the book
Книга, написанная известным индийским йогом, рассчитана на тех, кто интересуется йогой как учением, и на тех, кто решил изучить физическую культуру йогов (для них в приложении дается описание наиболее известных упражнений).
Other versions of the book
Genres and tags
Reviews, 21 reviews21
Отличная книга для начинающих заниматься хатха-йогой. В книге изложены основы здорового образа жизни. Занимаясь приведенными здесь упражнениями и методиками регулярно, вы не только оздоровите организм, но и обретете гармонию с собой и внешним миром.
Книга очень понравилась! Рекомендую! Очень точно выделены самые необходимые для повседневности вещи. Даже не применяя всех перечисленных в книге упражнений можно существенно поправить здоровье… при регулярной практике.
Доступно об очень важном и нужном! Пришло время эти знания давать детям в школе, чтобы с детства формировалось правильное понимание мироустройства.
очень хорошая книга.написана понятным языком без вкраплений трудно произносимых и непонятных слов
Испортило то, что в книге нет ни рисунков, ни фотографий с упражнениями! Что же это такое? Сложно выполнять упражнения по описанию!
Дмитрий Медведев, легко решается, достаточно набрать название асаны в ютубе
составляется из той пищи, которую принимает человек, а качество ее зависит от того, каким образом он питается. Выбирая подходящую пищу и принимая ее именно так, как того требует природа, каждый может иметь достаточное количество крови и при этом самого лучшего качества. Утоляя же свой голод неподходящей пищей, можно быстро приобрести малокровие. Между тем, кровь есть жизнь, и каждому предоставлена возможность
природа, и в конце концов – природа. Человеку, находящемуся среди изобилия всяких методов, правил и теорий, следует подходить к ним с вопросом: «Который из них естественнее
Лозунгом этой книги является Здоровый Человек;
Хатха-йога – это та часть философской системы йогов, которая говорит о физической стороне человека. Предметом ее является забота о физическом теле, о его благосостоянии, здоровье и крепости, а также – все то, что способствует поддержанию в человеке естественного и нормального состояния его здоровья.
Процесс превращения пищи в сахар или глюкозу, начатый с помощью слюны еще во рту, продолжается, пока пища проходит глотку, и уже почти заканчивается, когда пища достигает желудка. Этот факт указывает на ту огромную разницу, которая происходит от того, проглочена ли пища поспешно, едва смоченная слюной, или она хорошо разжевана.